Se pare că nu contează cu adevărat ce mâncăm, ci cu cine și care este situația. Sfârșitul alegerii diferitelor tipuri de diete - un nou studiu dovedește că este suficient să mănânci alături de cei dragi pentru a nu te îngrășa. Desigur, comunicarea este, de asemenea, esențială.

persoana

Potrivit studiului, familiile care mănâncă împreună în fiecare zi sunt mult mai puțin susceptibile de a avea probleme cu supraponderalitatea. Aceste rezultate au fost publicate în Daily Telegraph. Sondajul a fost realizat de Dr. Dr. Bayan Wansink, care lucrează la Universitatea Cornell din Statele Unite, și Ellen van Cliff, Universitatea Wageningen din Olanda.

Studiul a implicat 148 de copii și 190 de părinți, iar întrebările au fost legate de obiceiurile lor alimentare. Cercetătorii au fost interesați în cea mai mare măsură de cât de des mănâncă toți împreună ca familie și, de asemenea, ce se întâmplă în procesul de a mânca.

În plus față de întrebările principale, participanții au fost supuși la altceva - oamenii de știință au urmărit cum se mișca greutatea lor. Cei doi experți au descoperit că mediul familial și comunicarea în timpul meselor pot înlocui alimentația excesivă cu cantitatea de alimente.

Prea multă mâncare poate fi, de asemenea, considerată o problemă psihologică. Se pare că comunicarea dintre membrii familiei aduce mai multe sentimente pozitive decât mâncarea în sine.

Experții nu omit să sublinieze că obiceiurile alimentare sunt, de asemenea, importante - potrivit acestora, o alimentație adecvată și posibilitatea de a comunica cu o persoană dragă în timpul cinei pot încheia cu succes supraalimentarea.

Acest lucru va spori în mod natural stima de sine a oamenilor. Faptul că o persoană primește atenție din partea familiei sale este suficient și, nu în ultimul rând, comunicarea înseamnă mai puțin să te uiți la televizor, amintesc oamenii de știință.

Rezultatele studiului arată, de asemenea, că părinții care sunt supraponderali au mâncat mai des în fața televizorului, iar băieții care mănâncă acasă cu familia sunt mai subțiri decât alții.