Buna ziua,
A trecut ziua a cincea. Nu fără ispită, ci fără păcat. Dimineața am făcut o plimbare frumoasă de 4,2 km. Am trecut printr-o piață de legume și am cumpărat 7 kilograme de cireșe și 2 kilograme de căpșuni - ultimele evident pentru sezon. M-am apropiat de cântarul unui negustor și am fost îngrozit când am aflat că cântăresc 157 de kilograme. Sunt încă supărat că nu m-am atras la început. Am obosit puțin la întoarcere în ciuda încărcăturii. Nu știu ce m-a prins, dar am făcut 6 compoturi de căpșuni și 11 cireșe până la prânz. Nu mai am zahăr, altfel aș fi făcut mai multe. Din păcate, am mâncat vreo douăzeci de cireșe în timpul spălării și conservării. Așa că astăzi la ora 10 și 14 eram pe 250 g de căpșuni, iar la cină am mâncat 400 g de cireșe (nu m-am putut opri la 250 g). Mă liniștesc că fără pietre mă aflu în limitele metoda. Din păcate, nu beau deloc apă. Astăzi am băut doar 2 litri și cu greu.
Sper că restul dintre voi care aduceți roade ați rezistat tentațiilor.
Salutari

ceai

Bună ziua, mă implic pentru a raporta - astăzi este a 17-a mea zi dintr-un total de 20 de zile planificate de rodire. Și da - am început regimul acum 2 ani ca prevenire și tratament al unei boli neurologice grave. Am început de la peste 70 de kilograme în martie 2014, iar astăzi am 58/62 în funcție de momentul exact în care mă măsoară. Odată cu fertilizarea reușesc să-mi îmbunătățesc sănătatea, multe dintre simptomele mele au dispărut. Pentru referință - când am început, abia ieșisem din spital după o criză convulsivă și aveam o grămadă de simptome - furnicături, furnicături etc. Acum sunt fericit că, cu ajutorul lui Dumnezeu, acestea sunt reduse semnificativ.

În ceea ce privește cantitatea de fructe permise - Lydia Kovacheva dă 800 g, dar Emilova scrie: 1-2 kg pe zi http://www.emilova.eu/index.php/bg/fasting Ie. evident lucrurile sunt strict individuale. Cu siguranță, cea mai vindecătoare este să nu depășesc 800 g, dar mi se întâmplă adesea să ajung la 1,5 kg.

Pentru protocol - la fiecare 2 luni fac o fructificare de 10 zile și de 2 ori pe an - 20 de zile.

Bună, fructe mi-am făcut un cont pentru a mă putea alătura.
De astăzi încep 30 de zile de fructe, care pentru mine nu sunt foamete, ci fertilitate, dar am nevoie de sprijin prietenos
În general, mănânc foarte sănătos, sunt vegetarian de 8 ani. De asemenea, încerc să exclud alimentele lactate din meniul meu. Am consumat aproape 90% alimente crude în ultima lună, dar nu am pierdut niciun kilogram, așa că am decis să mă alătur. În urmă cu 7 ani urmau o dietă crudă și am menținut o greutate normală pentru mine. Dar, ca urmare a unor evenimente mai stresante din viața mea, am început să mănânc torturi, multă brânză și lapte și multe mâncăruri gătite și mai ales seara nu mă puteam opri din a mânca.Am crescut aproape 15 kg în 2 ani. .Acum am 69 kg, înălțimea 158.

Astăzi voi fi pe căpșuni și ceai de tei, fără miere deocamdată.
Eu practic yoga de două ori pe zi, dar recent am inclus dansuri populare.
De obicei fac o zi pe săptămână pe post uscat, miercuri sau luni, așa că nu mă voi opri în acea zi. Scopul meu este să fiu din nou 56-58 kg, mă simt cel mai bine pe ele. Și sper să nu pierd mulți mușchi.

Vă doresc succes. Nu este nimic dificil, totul este în mintea noastră - nu-mi spun că ar trebui să dureze 20 sau 30 de zile - și sunt recunoscător pentru ușurința pe care o simt mâncând mai puțină mâncare. Nu trăim pentru a mânca până la urmă.