Tensiunea arterială ridicată poate fi extrem de periculoasă dacă nu este tratată. În unele cazuri, chiar și viața pacienților care nu tratează problema poate fi pusă în pericol.
Persoanele care suferă de hipertensiune arterială trebuie să facă unele modificări ale stilului de viață. Luarea medicamentelor prescrise de medic este obligatorie, desigur. Dar te poți ajuta și tu dacă scapi de excesul de greutate, conduci un stil de viață mai activ și mănânci sănătos.
Unul dintre alimentele care ajută la hipertensiune arterială este kiwi. Conform studiilor efectuate în Marea Britanie și SUA, în această condiție, sunt recomandate alimentele care pot contracara efectele adverse ale sării asupra tensiunii arteriale. Scopul aici este de a realiza un echilibru între sodiu și potasiu, care joacă un rol important în reglarea tensiunii arteriale. Acest echilibru poate fi atins consumând mai mult fructe si legume. Și asta include și kiwi.
Studiile arată că acest fruct tropical are capacitatea de a reduce tensiunea arterială. A fost realizat un studiu la care au participat 118 persoane. Sarcina lor era să mănânce trei kiwi pe zi, în timp ce oamenii din grupul de control mâncau mere. Rezultatele sunt clare că după opt săptămâni de o astfel de dietă, consumatorii de kiwi au înregistrat date mai bune asupra lor Tensiune arteriala.
- Sfecla roșie scade tensiunea arterială crescută la pacienții hipertensivi, nu mai rău decât medicamentele
- Exerciții și sfaturi pentru hipertensiune arterială
- Nutriție ridicată a sângelui; pește, legume și multă apă
- Sindromul calului - apare cu hipertensiune arterială
- Mănâncă aceste alimente cu hipertensiune arterială