Roșiile și morcovii conțin caroten și sunt bune pentru ochi.
Nu exagerați cu grăsimi animale, cum ar fi untul, deoarece acestea pot provoca ateroscleroza vaselor. Feriți-vă de a fi supraponderali sau subponderali.
Vitamina D este sintetizată de soare și este necesară pentru rezistența oaselor. Bulgaria are un climat temperat și din noiembrie până în aprilie există un deficit al substanței valoroase. Colectează bronz vara pentru a stoca vitamina D importantă pentru iarnă.
Nu stați în fața computerului mai mult de 1 oră și în fața televizorului - chiar mai puțin. Joacă mai mult în curte.
Fumatul este foarte dăunător și provoacă boli periculoase precum bronșită cronică, emfizem, insuficiență respiratorie, cancer pulmonar.
Fiți curioși cu privire la cunoștințe, dar nu luați droguri.
- Dovlecei cu ou, brânză, roșii și busuioc - De la mamă la mamă!
- Mănâncă ouă pentru scăderea tensiunii arteriale și pierderea în greutate - V Știri
- Mănâncă fructe de mare și ouă pentru un metabolism rapid
- Mănâncă ouă la micul dejun dacă vrei să slăbești
- Topeste bataturile cu rosii coapte! Stațiune de sănătate