Constipație - cauze și tratament

constipație

Constipația este o afecțiune deosebit de frecventă. Statisticile arată că fiecare a patra persoană din țara noastră suferă de constipație și de problemele de sănătate însoțitoare - gaze, hemoroizi, obezitate, vene varicoase etc.

Dieta este utilizată pentru diferite forme de constipație (constipație), cum ar fi atonice, spastice, mecanice și altele. în stadiul cronic și acut al bolii.

Scopul dietei este de a ajuta la restabilirea funcției afectate a

intestine și alte organe digestive. Valoarea calorică a alimentelor se încadrează în limite fiziologice: proteine ​​- 90 - 100 g, grăsimi - 100 g, carbohidrați - 350 - 400 g.
Alimentele trebuie să fie variate și bogate în vitamine și minerale.

Selecția produselor alimentare depinde de constipație:

în constipația atonică (peristaltism redus și intestine leneșe) se recomandă alimente bogate în celuloză și fibre, precum legume și fructe cu celuloză mai grosieră, pâine integrală, băuturi fermentate și altele. Cantități mai mari de grăsimi și glucide concentrate sunt incluse în dietă.

În forma spastică de constipație, se iau alimente fără celuloză grosieră și iritante. Meniul zilnic include mai multe grăsimi și glucide concentrate (gem, gemuri, miere etc.), precum și băuturi fermentate.
Ouăle din ambele tipuri de constipație acționează individual.
Este recomandabil să luați cantități mai mari de lichide - până la 1,5 litri pe zi.

Dimineața pe stomacul gol sunt recomandate reci - pentru constipație atonică - băuturi dulci, sucuri proaspete de legume (cartofi, varză), decoct de prune uscate, caise, apă cu miere sau gem de trandafiri, salate de legume și fructe etc.
Este de dorit să luați băuturi ușor fermentate, cum ar fi boza, kefir, etc. înainte de culcare. La unii pacienți, un efect bun se obține din laptele îndulcit rece, din alimentele îndulcite cu sorbitol.

În forma atonică de constipație, se iau legume și fructe cu celuloză mai grosieră, iar în formă spastică, se recomandă zilele de cartofi, combinate cu lapte și legume cu celuloză mai fină.
Poate fi o cauză de respirație urât mirositoare sau miros corporal, limbă acoperită, oboseală, absorbție afectată, hemoroizi și cancer de colon.
În cazul constipației severe, autointoxicarea organismului duce la stres asupra ficatului și metabolismului, precum și probleme cu pielea.

Cauzele constipației pot fi aportul insuficient de fibre, deshidratarea, consumul de medicamente - diuretice și cele care conțin fier, calciu sau aluminiu.

O altă cauză a constipației poate fi slăbiciunea sistemului neuromuscular, presa abdominală și diafragma. Mișcările lente ale intestinului pot fi cauzate de hipotiroidism; niveluri ridicate de calciu în sânge; sfincterul anal rănit; medicamente care conțin codeină, morfină și unele antidepresive.

În majoritatea cazurilor, însă, constipația se datorează insuficienței de fibre și lichide din dietă. Cultura modernă a nutriției, impusă de stilul de viață dinamic și lipsa de timp pentru o dietă completă și sănătoasă, îi obligă pe oameni să consume în mod repetat alimente procesate, conservate și sintetice, adică. cu fibre insuficiente.

здравница.ком










UȘI din DOORS.net - Interior, Garaj, Metal, Curte