Moderatori: Bambulka, Rama

încercat

din valichka »26 septembrie 2007, 21:31

din Bett »26 septembrie 2007, ora 22:35

din Jennifer »27 septembrie 2007,

din valichka »27 septembrie 2007,

Dar cum mănânci semințele de in? Îl cumpărați de la farmacia pe bază de plante. Scrieți un mic detaliu - cum funcționează pentru dvs., cât de des, topiți grăsime etc.

din zlplst »28 septembrie 2007, 08:39

din Tedinka »29 septembrie 2007, 12:55

din margaretă »29 septembrie 2007, 17:08

din Conduce »30 septembrie 2007,

din Perla »16 octombrie 2007, 19:47

din Elina »17 Окт 2007, 08:58

Așa cum se întâmplă adesea - Mama Natură ne-a îngrijit din nou. Fără ulei - putem folosi semințe de in. Conține până la 45% ulei, în care ponderea omega-3 ajunge la 55-60%, omega-6 la 15%, omega-9 - 10% și doar 10% din grăsimi saturate. Amintiți-vă că v-am spus că, de obicei, natura caută să protejeze acizii grași necesari fătului de oxidarea oxigenului prin adăugarea de antioxidanți în semințe (vitaminele A, E, C). 100 g de semințe de in conțin 120 mg (!) De vitamina E. Se pare că rolul principal al acestei vitamine în organismele vii este protejarea „de neînlocuit”. Semințele sunt foarte bogate în proteine ​​- până la 23% (!).

În carne există doar 17-18%. Proteinele conțin 18 din cei 22 de aminoacizi umani. Și care este special, dar extrem de important - toate cele 9 „de neînlocuit” (!), Adică. cei care nu pot sintetiza celulele umane! Hidrocarbura este de până la 13%!

Produs ideal pentru slăbit. În plus față de vitamina E de mai sus din semințele de in pot fi găsite vitamine - A, B1, B3, B6. Și un buchet întreg de oligoelemente - zinc, cupru, mangan, magneziu, crom, fier, bor și multe altele. Semințele de in sunt vândute în farmacii și sunt folosite de mult timp în medicină, dar din păcate doar o parte din meritele sale.

Vă sugerez distrugerea mecanică a stratului de semințe înainte de utilizare, de exemplu cu ajutorul unui râșniță de cafea. Și dacă îl adăugați în lapte - nu veți deveni scump, ci literalmente prețios pentru produsul pentru corp.

Pranzul "conform stiintei"

Cel mai interesant este că, în timp ce treceam în revistă literatura științifică, am dat peste multe articole care descriu efectul vindecător al semințelor de in zdrobite. Mai mult, unele dintre ele au fost scrise la sfârșitul secolului trecut! Deci, în ceea ce privește eficacitatea în tratamentul aterosclerozei, este comparabilă cu preparatul farmaceutic oficial - Mevacor. (!), Dar fără efecte secundare și contraindicații!

Marele Avicenna a folosit semințe de in pentru „tuse slabă” și dificultăți de respirație. Și la sfârșitul secolului al XX-lea semințele de in zdrobite au fost prescrise ca antitusiv expectorant pentru pneumonie, bronșită acută și cronică, pleurezie. De fapt, în toate condițiile asociate deficienței de acid omega-3 (probleme de dezvoltare mentală, depresie, alcoolism, dependență de droguri, diabet, alergii, artrită), acestea împreună cu tratamentele tradiționale medicamentoase dau rezultate excelente. De câțiva ani, semințele de in sunt în meniul obligatoriu al studenților americani! În multe țări, a fost adăugat la pâine, iar oamenii de știință au descoperit că reduce creșterea nivelului de glucoză din sânge după masă la 30%. Dacă afecțiunile sistemului digestiv (gastrită cu aciditate ridicată, ulcere gastrice și ulcere duodenale) au fost tratate de mult timp cu un decoct de semințe de in, folosind proprietățile leșiei (derivate din decoct), care în sine are un laxativ ușor, antiinflamator și efect analgezic, sămânța zdrobită este, de asemenea, utilizată cu succes pentru cistită, pielită și pietre la rinichi.

Oferă pielea și părul normal, sănătos. Dragi femei, rădăcinile părului nu sunt „hrănite” din exterior cu șampoane, așa cum promite anunțul, acesta nu este un pat. Rețineți - organismul este obligat să furnizeze nutrienți foliculilor de păr din interior! Și aici, semințele cu omega-acizi, credeți-mă, sunt cu adevărat indispensabile!

Un alt „secret cosmetic” pentru doamne: culoarea feței este „oglinda” stomacului (prin urmare, unele modele sunt chinuite de clisme de curățare). De ce? Semințele zdrobite sunt întotdeauna la dispoziția dumneavoastră! Furnizând organismului proteine, unele vitamine și, în special, acizi grași omega-3 și omega-6, semințele de in zdrobite ajută la arderea grăsimilor saturate, care, împreună cu sensibilitatea crescută a celulelor la insulină, vă pot ajuta să vă reduceți depozitele de grăsime nedorite. Natura a ascuns ceva și pentru bărbați. Aportul regulat de semințe de in mărunțite crește producția de testosteron (hormon sexual masculin), stimulează spermatogeneza, crește erecția. După cum se spune, „inul nostru este puternic și acolo”!

Și o pagină complet nouă în preparatele medicale - lignine (lignan). În 1990, a fost lansat un program în Statele Unite pentru a studia în detaliu lignina ca mijloc de prevenire a cancerului. În acesta, se acordă o atenție specială semințelor de in, care conțin de 100 de ori mai multă lignină decât orice alt produs vegetal. Spectrul lor biologic sa dovedit a fi foarte larg. Au acțiune antibacteriană, antivirală și antifungică.

din valichka »17 Oct 2007, 16:27