Apa din pepeni are un efect hidratant asupra corpului. Pepenii în același timp acționează ca un diuretic. Aceasta înseamnă că acestea cauzează urinare, care curăță rinichii și excretă excesul de apă, ceea ce determină creșterea tensiunii arteriale, probleme cardiovasculare, umflături la nivelul picioarelor și altele.

mănâncă

Pepenii delicioși curăță corpul de metale grele acumulate și îmbunătățesc metabolismul corpului. Celuloza din pepeni, deși nu la fel de grosieră ca la varza obișnuită, sfecla roșie, morcovii, napii, curăță și stomacul de zgura acumulată în ea. Pepenii dulci și suculenți sunt utili pentru că:

1. Pepenii sunt bogati in vitamina C, vitamine B, fosfor, calciu, potasiu, magneziu, fier, celuloza moale si apa.

2. Pepenii sunt utili pentru stimularea sistemului imunitar.

3. Pepenii curăță corpul.

4. Pepenii sunt buni pentru sistemul nervos. Acest lucru se aplică atât aromelor lor, care are un efect aromaterapeutic asupra organismului, cât și substanțelor lor utile. Magneziul, fosforul și vitamina C sunt bune pentru creier, pentru nervi, pentru puterea celulelor nervoase. Au un efect pozitiv asupra întregului proces de gândire și a memoriei.

5. Pepenii delicioși sunt utili pentru anemie, colesterol ridicat, ficat și bilă. Acidul folic, care este bogat în carne de pepene galben, este util în anemie, deoarece ajută la înmulțirea globulelor roșii și astfel crește nivelul scăzut de hemoglobină. Pepenii ajută la curățarea sângelui și a ficatului.

Mai multe sfaturi:

Pepenii sunt adesea folosiți în diete deoarece sunt digerabili încet și fructe saturate, cum ar fi bananele. Zaharurile lor furnizează energie. Este bine să luați micul dejun doar cu pepeni sau să le mâncați ca gustare la ora 10 și 15.

Contraindicații: Dr. Andrew Weil amintește că pepenii sunt fructe cu o concentrație mare de zaharuri, deci nu ar trebui consumate de persoanele care suferă de diabet. Mamele care alăptează ar trebui să mănânce, de asemenea, pepeni în cantități limitate - câteva bucăți dacă se îmbolnăvesc, deoarece prin laptele matern, bebelușii pot avea crampe stomacale sau colici.