mănâncă

Astăzi vă prezentăm două versiuni ale unui remediu de casă, făcut din usturoi și miere.

Amestecarea usturoiului cu miere poate părea o idee ciudată, dar împreună sunt o substanță impresionantă pentru stimularea sistemului imunitar și menținerea corpului sănătos și puternic.

Știm cu toții că usturoiul face parte din aproape toate bucătăriile de pe Pământ. Nu este doar delicios, ci și un remediu incredibil de puternic pentru afecțiunile obișnuite.

Deși usturoiul este adesea servit gătit dacă este consumat crud, acesta poate transforma acest condiment popular într-un remediu puternic. Usturoiul nu este doar alegerea ideală pentru îmbunătățirea gustului felurilor de mâncare, ci oferă o listă lungă de beneficii pentru sănătate datorită proprietăților sale antioxidante puternice. Usturoiul conține compusul alicină, care scade nivelul colesterolului, previne formarea cheagurilor de sânge și are proprietăți anticancerigene și antimicrobiene.

Când vine vorba de sănătatea inimii, usturoiul ajută la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului, protejează împotriva bolilor coronariene și a infarctului și elimină efectele aterosclerozei.

Usturoiul face față și problemelor de sănătate de zi cu zi, cum ar fi febra fânului, diareea de călătorie, răcelile și gripa, mușcăturile de insecte și infecțiile fungice.

În ceea ce privește problemele obișnuite de sănătate, consumul de usturoi controlează în mod regulat simptomele osteoartritei, diabetului și ale prostatei mărite.

Usturoiul stimulează, de asemenea, sistemul imunitar și capacitatea organismului de a scăpa de toxine. În combinație cu ghimbir și ceapă poate ajuta chiar și la detoxifierea după un curs de chimioterapie.

Cum se folosește usturoiul?

Cel mai bine este să mănânci usturoi crud, deoarece ingredientul său activ, alicina, este neutralizat prin tratament termic. Pentru cele mai bune rezultate, tăiați sau tăiați mărunt cuișoarele și lăsați-le 15 minute înainte de a mânca. Zdrobirea usturoiului activează o reacție chimică care face ca alicina să fie mai ușor absorbită de organism.

Usturoiul este sărac în calorii, dar bogat în substanțe nutritive precum mangan, vitamina B6, vitamina C, seleniu și fibre. Este un stimulent natural al sistemului imunitar care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Un studiu a constatat că o doză zilnică de usturoi a redus numărul de răceli cu 63% și durata medie a simptomelor de răceală cu 70%. .

Și de ce ar trebui să mănânci usturoi pe stomacul gol este foarte simplu: când stomacul tău este plin de alimente, este mai dificil pentru organism să proceseze și să absoarbă toți nutrienții furnizați de alimente.

Usturoi și miere pentru o sănătate deosebită

O modalitate excelentă și ușoară de a adăuga usturoi crud la rutina zilnică este amestecându-l cu miere:

Se iau 2-3 catei de usturoi si se toaca marunt.

Amestecă-le cu o lingură de miere.

Mănâncă acest amestec în fiecare zi, dimineața pe stomacul gol și abia după o săptămână te vei simți mai energic și mai sănătos.!

Cum se face un tonic de usturoi eficient împotriva gripei: Cum se face un tonic pentru dureri în gât, răceli și gripă

Beneficiile mierii naturale

Mierea naturală este plină de antioxidanți, alături de enzime și minerale precum fierul, zincul, potasiul, calciul, fosforul, magneziul și seleniul. Și, de parcă nu ar fi suficient, conține și vitamina B6, tiamină, riboflavină și niacină. (Mierea comercializată în magazine este deseori prelucrată intens, iar căldura excesivă distruge enzimele naturale, vitaminele și mineralele din ea). Pe de altă parte, mierea naturală este bogată în gust și oferă multe beneficii nutriționale. Are un indice glicemic sănătos care îmbunătățește digestia.

Vitaminele și mineralele naturale din mierea naturală scad nivelul colesterolului. Mierea naturală reîncarcă corpul și mintea, facilitând în același timp menținerea unei greutăți sănătoase. Proprietățile sale antibacteriene și antioxidante îl fac un remediu excelent pentru sistemul imunitar!

Miere și usturoi pentru un sistem imunitar puternic

Iată cum să saturați mierea cu usturoi și să o folosiți ca un remediu natural la domiciliu pentru a stimula sistemul imunitar și a menține corpul sănătos:

Ingrediente

  • 3-4 capete de usturoi
  • 1 linguriță miere naturală
  • borcan mic cu capac

Instrucțiuni

  1. Separați cuișoarele unul de celălalt.
  2. Curățați cuișoarele (sau puneți-le necojite pur și simplu îndepărtând solzii superiori uscați).
  3. Umpleți borcanul cu căței de usturoi.
  4. Se toarnă cu atenție mierea peste cuișoare.
  5. Folosiți o lingură pentru a elibera mierea din bulele de aer.
  6. Asigurați-vă că cuișoarele sunt complet acoperite cu miere, apoi închideți borcanul.
  7. Lăsați amestecul să stea câteva zile la frigider sau la temperatura camerei.
  8. Încearcă și bucură-te!

Pentru a obține cele mai multe beneficii pentru sănătate, folosiți întotdeauna usturoi crud. Căldura poate neutraliza acțiunea alicinei și reduce proprietățile nutriționale ale usturoiului. De asemenea, puteți adăuga orice plantă dorită, cum ar fi frunzele de cimbru, pentru un plus de aromă.

Pentru ca usturoiul să fie cel mai eficient ca agent antibacterian/antifungic/antiviral, acesta trebuie consumat crud și în cantități mari. Dar acest lucru nu este ușor pentru majoritatea dintre noi ... chiar imposibil.

Și aici vine în ajutorul rețetei de mai sus, înmuiat în miere usturoi crud este mult mai ușor de mâncat și este foarte gustos. Deci, puteți avea întotdeauna un borcan cu acest medicament la îndemână. Și la primul semn de durere în gât (sau răceală sau gripă), mâncați câte un cățel la fiecare una sau două ore pe tot parcursul zilei. Urmărește să mănânci 6 cuișoare pe zi. Dar gătit în acest fel, usturoiul este foarte gustos, deci nu vă va fi dificil. Poți mânca mai puțin a doua zi, dar mănâncă totuși cel puțin doi cuișoare în fiecare zi până când te vei vindeca complet.

Luați o lingură de miere ca un sirop pentru tuse. Sau amestecați o linguriță de miere cu oțet natural de cidru de mere în apă caldă pentru răceli; adăugați un vârf de piper Cayenne pentru a dezgusta sinusurile.

Deci pregătiți un borcan din acest medicament și păstrați-l la frigider pentru a fi gata pentru iarnă (și pentru următoarea răceală). Usturoiul este gata de mâncare în câteva zile și este mult mai gustos atunci când este înmuiat în miere timp de câteva luni. După ce ați mâncat câțiva cuișoare, înlocuiți-le imediat cu altele noi, precum și adăugați miere, dacă ați folosit o parte din ea, astfel încât borcanul să rămână plin tot timpul. Deci, veți avea întotdeauna acest medicament în frigider.

Dacă vă simțiți groggy, o lingură din acest amestec vă va ajuta să respingeți rapid boala. Luați câte o lingură în fiecare dimineață pe stomacul gol. Vei începe să simți mai multă energie și corpul tău va funcționa în stare optimă de sănătate în doar șapte zile. Vă puteți bucura, de asemenea, de acest remediu, întinzându-l pe felii prăjite, adăugându-l ca dressing în salate sau în muesli-ul preferat.!

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.