ciocolata

Apreciați pagina noastră de Facebook și alăturați-vă grupului nostru de Facebook. Acolo vei găsi alte persoane cu care poți discuta despre regim, precum și multe alte articole utile, rețete și postări distractive:)

Ciocolata este una dintre tentațiile preferate de mulți oameni. Este fabricat din boabe de cacao prăjite și conținutul său de cacao variază. Se face cu lapte și este bogat în calorii, iar mulți oameni se îngrașă consumând prea multă ciocolată.

Conținutul de cacao din ciocolata naturală (neagră) este ridicat. Datorită acestui fapt și a conținutului redus de zahăr, este ușor amar.

Cacao este un antioxidant puternic și conține un diuretic - teobromina, care ridică starea de spirit și scade colesterolul LDL. Reduce depresia deoarece conține serotonină. Ameliorează sindromul premenstrual și stresul. Îmbunătățește funcția creierului, deoarece cacao conține și cofeină. În plus, atunci când este consumat, pofta de mâncare este redusă.

Institutul de Știință și Tehnologie a Alimentației și Nutriției din Spania a publicat un studiu în revista Molecular Nutrition, care demonstrează că ciocolata neagră reduce riscul de cancer de colon, datorită polifenolilor din cacao.

Atunci când urmează diferite diete cu excluderea dulciurilor, oamenii au deseori o dorință momentană de dulciuri. În astfel de cazuri, o soluție bună este să luați o bucată de ciocolată naturală cu cel mai mare conținut posibil de cacao.

Apreciați pagina noastră de Facebook și alăturați-vă grupului nostru de Facebook, unde veți găsi alte persoane cu care puteți discuta regimul și vă puteți ajuta reciproc