Dacă primul pas pe care îl faceți dimineața este să ajungeți la o ceașcă de cafea, puteți lua în considerare dacă acesta nu este un alt produs. Multe fapte arată că ne poate trezi nu mai puțin decât cafeaua și este, de asemenea, mult mai utilă decât aceasta, scrie Plusinfo.

În timp ce te trezești cu cafea depinde de cantitatea de cofeină, mărul dă corpului energia de care are nevoie, prin fructoză naturală din zahăr și nu lasă efecte negative asupra organismului, spun experții.

mâncare

Mărul este bun datorită faptului că nu agravează stomacul, ceea ce nu este cazul cafelei, și, de asemenea, nu afectează tensiunea arterială. Desigur, cofeina din cafea va avea un efect mai bun asupra trezirii în sine, dar beneficiile mărului nu trebuie trecute cu vederea. Va trezi corpul într-un mod natural și ușor, ceea ce nu va provoca iritații și lipsa somnului - adesea o consecință a consumului de cafea.

Merele sunt, de asemenea, bogate în vitaminele A, B și C, dar și pectină, care absoarbe apa și toxinele din organism. Cafeaua va funcționa mai bine pentru trezire, dar cu posibile consecințe, în timp ce merele sunt o modalitate sănătoasă de a trezi corpul.