nedorita

  • Joaca
  • pauză
  • Stop
  • mut
  • dezactivează sunetul
  • volum maxim

Mancarea nedorita sau mancarea rapida sunt alimente usor accesibile. Sunt peste tot, la benzinării, magazine, restaurante. Aceste alimente sunt bogate în zaharuri adăugate și grăsimi combinate, arome și conservanți.

Nu întâmplător, mulți oameni lucrează pentru a crea acest tip de mâncare, deoarece ideea este că oamenii simt nevoia să consume din ce în ce mai mult din ei. Sunt săraci în substanțe nutritive, care de fapt ne saturează și ne oferă energia de care avem nevoie în timpul zilei. El a comentat acest lucru la emisiunea Radio Sofia Maria Sbirkova - nutritionist.

Acestui tip de hrană îi lipsesc vitaminele, mineralele și fibrele importante necesare funcționării florei intestinale, care la rândul său afectează în mod direct creierul și este asociată cu producerea anumitor hormoni responsabili de reglarea poftei de mâncare și autocontrol.

„Creierul nostru are un sistem de recompensă care ne face să luăm decizii bazate pe comportamente care ne fac să ne simțim bine. În cazul nostru, mâncarea acestui aliment artificial ne împinge spre tot mai mult. Când mâncăm junk food, acești centri din creierul nostru se activează și eliberează hormonul dopamină, cunoscut sub numele de hormonul dependenței ", adaugă Sbirkova.

Aflați mai multe despre acest subiect în conversația lui Elmira Joma fișierul sonor.

Acțiune

Luptătorul Boris Tonev: În timpul pandemiei este complicat cu antrenamentele

În timpul unei pandemii, când sălile de sport sunt închise, totuși cei care doresc să se antreneze găsesc o modalitate de a face acest lucru - acest lucru se aplică atât persoanelor care se pregătesc pentru viitoarele competiții, cât și celor care doresc să își mențină tonul și corpul. Boris Tonev este unul dintre acei sportivi care au căutat alternative pentru care să se pregătească.

Onorăm amintirea Sf. Euthymius, Patriarhul Tarnovo

Pe 20 ianuarie cinstim amintirea Sf. Euthymius, Patriarhul Tarnovo - unul dintre cei mai mari bulgari și personalități din Evul Mediu, cel mai faimos patriarh al Bulgariei și ultimul șef al bisericii celui de-al Doilea Regat Bulgar. Sf. Euthymius s-a născut în jurul anilor 1320-1330 și, potrivit unora, ar proveni din familia nobilă Tsamblakovtsi. A studiat la mănăstirile din Târnovo și.

Stația de metrou Hadji Dimitar rămâne închisă

Serviciul pasagerilor din secțiunea de la stația de metrou „Teatralna” la „Hadji Dimitar” se efectuează cu transportul cu autobuzul, potrivit municipalității din Sofia. Accidentul s-a produs marți după-amiază. Echipajele metroului clarifică cauzele problemei tehnice, dar accidentul este major și va dura câteva zile până la remediere. Cauza accidentului a fost efortul.

Pfizer reduce consumul de vaccinuri către Europa

Aprobarea dată de Agenția Europeană a Medicamentului (EMA) pentru a extrage șase doze de vaccin Pfizer dintr-un flacon în loc de cinci nu a accelerat vaccinarea, ci o justificare legală pentru reducerea ofertei de vaccinuri din Statele Unite către Europa, scrie belgianul ziarul Soir ”, citat de BGNES. "Pfizer și - a redus livrările pe o bază de.

Ne așteaptă o zi mai însorită și mai caldă

Vremea însorită va predomina astăzi, cu creșteri temporare ale înnorării în regiunile estice. Va sufla la vânt moderat de vest, în Bulgaria de Est - un vânt de sud-vest. Temperaturile zilnice vor crește, iar maxima va fi în mare parte între 4 și 9 grade. Vremea însorită va prevala asupra coastei Mării Negre. Un vânt moderat de sud-vest va sufla. Maximul.

Municipiul Sofia lucrează la două opțiuni pentru refacerea liftului Knyazhevski

Municipalitatea din Sofia a primit o misiune aprobată pentru elaborarea planului de dezvoltare specializată pentru restaurarea liftului Knyazhevski de către RIEW. Aprobarea se bazează, de asemenea, pe avizul Agenției Forestiere Executive, care susține afirmația municipalității că teleschiul Knyazhevski este o construcție legală și restaurarea sa este încurajată de actualul plan de.

Expoziția „Dürer vs. Düner” cu o critică a societății moderne de consum

„Dürer vs. Düner” este o expoziție de grafică, desene, picturi ale artistului Varna Kaloyan Iliev - Kokimoto, în care critică societatea modernă de consum, folosind operele clasice ale lui Albrecht Dürer. Pe gravurile celebrului artist al secolului al XVI-lea Kokimoto își face comentariile, adăugând noi personaje sau schimbându-se.