Creșterea imunității - iarna avem nevoie în special de aceasta din cauza oboselii și a pierderii puterii, deoarece nu există suficient soare și vitamine și vrem să dormim tot timpul. Pentru a evita aceste simptome neplăcute, trebuie să începem să ne consolidăm sistemul imunitar. În curând veți observa că viața de zi cu zi va dobândi culori noi!

rețete

Produsele pentru imunitate trebuie utilizate înainte de apariția oricăror probleme de sănătate. Cu toate acestea, dacă starea generală a corpului a început să se deterioreze, aceste produse vă vor ajuta să treceți mai ușor peste boală. Mierea, lămâia, usturoiul și ceapa sunt cei mai renumiți „luptători” cu viruși și microbi și adevărate depozite de vitamine. Dar există și alte produse care vă vor ajuta să vă consolidați sistemul imunitar. Multe dintre ele se află în aproape fiecare casă, de exemplu, dovleac sau afine congelate. Altele pot fi achiziționate de la magazin sau farmacie.

Iată câteva remedii populare simple și eficiente pentru creșterea imunității, pe care le puteți prepara astăzi!

Când alegeți o rețetă populară adecvată, amintiți-vă că fiecare produs are propriile sale contraindicații. Prin urmare, dacă aveți boli cronice, alergii sau sunteți gravidă, consultați-vă mai întâi medicul.

Băuturi cu vitamine pentru a spori imunitatea

Aceste băuturi vă vor sprijini sistemul imunitar și vă vor permite să compensați lipsa de vitamine. Cu ele îți vei întări corpul și vei fi mai puțin sensibil la stres și boli.

Se amestecă în proporții egale menta uscată, balsam de lămâie, salcie și flori de castan. Apoi se toarnă 5 linguri din amestec cu 1 litru de apă clocotită și se ține la foc mic câteva minute. Se lasă lichidul să se răcească timp de 2 ore și apoi se strecoară. Adăugați sucul a 2 compoturi fără zahăr în ceai. În timpul zilei, beți 0,5 litri de compot de vitamine preparat.

Ceai de măceșe

100 g de măceșe se toarnă cu 1 litru de apă clocotită. Lăsați infuzia să stea timp de 1,5-2 ore, apoi luați 1 lingură după mese. De asemenea, este util să adăugați acest lichid la ceaiul negru sau verde.

Bea din ace de pin

Spălați 2 linguri de ace de pin cu apă rece. Se toarnă peste ei 400 ml de apă clocotită și acest amestec ar trebui să fie fiert timp de 20 de minute la foc mic. Apoi lăsați ceaiul să stea aproximativ 30 de minute și strecurați-l. Bea aproximativ 2 pahare pe zi. Dacă doriți, puteți adăuga miere sau zahăr. Se bea de 2-3 ori pe zi.

Infuzie de cătină cu lămâie și miere

Măcinați 3 linguri de fructe de cătină. Se toarnă 1 litru de apă clocotită și se lasă amestecul la fiert aproximativ o jumătate de oră. Apoi strecurați infuzia, adăugați 2 lingurițe de miere și o felie de lămâie. Bea o zi pentru un pahar de băutură și te vei simți mult mai vesel și mai fericit.

Ghimbir și băutură cu lămâie

Măcinați 3-5 grame de rădăcină de ghimbir și un sfert de lămâie cu coaja. Se toarnă amestecul cu 250 ml de apă fierbinte, se lasă lichidul să se răcească o vreme și se adaugă 2-3 lingurițe. Miere. Bea această băutură dimineața pe stomacul gol.

Amestecuri utile pentru imunitate

Cu ajutorul unui mașină de tocat carne sau blender puteți face amestecuri delicioase și sănătoase. Nu le consumați în cantități mari, deoarece chiar și câteva linguri vor avea un efect pozitiv asupra imunității dumneavoastră. Incearca-l!

Amestec de vitamine din fructe uscate

Măcinați 100 g caise uscate, prune uscate și stafide, 200 g nuci și 2 lămâi. Adăugați la amestec 150 g de miere naturală. Se amestecă, se pune într-un borcan de sticlă și se dă la frigider. În timpul zilei, mâncați 1 lingură din amestec înainte de mese.

Curățați și uscați rădăcinile hreanului, trebuie să măcinați cu un blender sau o mașină de tocat carne. Se toarnă suspensia rezultată cu apă fiartă și se lasă câteva ore. Apoi strecurați lichidul și adăugați miere într-un raport de 1: 1. Se amestecă bine și se ia 1 lingură dimineața și seara.

Amestec de întărire cu hrișcă

Măcinați 500 g de hrișcă uscată și pură, amestecați cu 500 g de nuci tocate și turnați amestecul cu miere lichidă până la o consistență netedă. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi timp de o lună. Pentru a spori efectul de vindecare al amestecului, puteți adăuga caise uscate și stafide.

Gemuri medicinale pentru creșterea imunității

Oferim rețete pentru conserve, care stochează vitamine „vii”. Rezultatul este un fel de mâncare apetisant și sănătos care poate fi adăugat la ceai sau consumat sub formă de gem.

Gem de dovleac fără a fi gătit

Curățați un dovleac mic. Adăugați 50-100 g de ghimbir, adăugați 2 lămâi, este posibil să nu le curățați pielea, dar trebuie să curățați semințele, care sunt în general amare. Măcinați toate ingredientele cu un blender sau o mașină de tocat carne. Se adaugă 100-200 g de miere lichidă, se amestecă totul și se pune în borcane de sticlă curate.

Important! Gemul care se prepară fără a fi gătit trebuie păstrat întotdeauna la frigider.

Gem de portocale-lămâie

Strângeți sucul de 1 lămâie și 1 portocală. Adăugați la sucul rezultat 5 portocale, tăiate felii cu semințe decojite. Puneți portocalele feliate într-o cratiță, adăugați puțină scorțișoară și nucșoară. Adăugați 1 litru de apă fiartă. Lăsați amestecul la frigider până dimineața. A doua zi, amestecați conținutul tăvii cu 1 kg de zahăr și gătiți timp de 1,5 ore la foc mic. Apoi se răcește și se toarnă în borcane de sticlă.

Ceapă și usturoi pentru imunitate

O atenție specială trebuie acordată cepei și usturoiului. Aceste legume au fost folosite de mult timp pentru a spori imunitatea, atât în ​​formă pură, cât și într-un amestec cu alte produse, pentru a distruge gustul și mirosul lor puternic. Este adevărat că, pentru a încerca un remediu, este necesară o voință considerabilă. Dar imunitatea îți va spune: „Mulțumesc!”.

Tocam marunt 1 ceapa mare, turnam 2-3 linguri de miere si lasam la temperatura camerei. Cu 20-30 de minute înainte de a mânca, mâncați 1 lingură din amestec. Păstrați-l în frigider.

Tinctură de ceapă

Zdrobiți 250 g de ceapă, adăugați 200 g zahăr și 500 ml apă și gătiți timp de 1,5 ore la foc mic. Apoi se răcește și se adaugă 2 linguri. Miere. Se amestecă, se strecoară și se toarnă într-o sticlă de sticlă. Se bea tinctura de 3-5 ori pe zi timp de 1 lingură.

Tinctura de usturoi

Zdrobiți 2 capete de usturoi, puneți-le într-un borcan întunecat și turnați 0,7 litri de vin roșu semi-dulce. Așezați într-un loc întunecat timp de 14 zile, agitând zilnic. Apoi strecurați tinctura și consumați 1 linguriță înainte de a mânca.

Piure de lamaie cu usturoi

Măcinați 1 lămâie cu coaja și 2-3 căței de usturoi, amestecați bine. Păstrați amestecul la frigider. Luați 1 linguriță înainte sau în timpul meselor.

Acum știi cum să întărești sistemul imunitar cu ajutorul diferitelor remedii populare. Amintiți-vă însă că nu este suficient să folosiți ceaiuri și amestecuri de vitamine. De asemenea, este important să vă ajustați dieta pentru a exclude grăsimile, produsele afumate și mâncarea rapidă. Petreceți mai mult timp în aer curat, nu neglijați exercițiile de dimineață și încercați să zâmbiți mai des. Atunci imunitatea ta va fi bine!

DE CE SLĂBEȘTE SISTEMUL IMUNITAR?

Există mai mulți factori principali:

  • Stres
  • Fumat
  • Alcool
  • Droguri
  • Pesticide
  • Mediul poluat
  • Zahăr
  • Lipsa activității fizice
  • Insomnie
  • Lipsa de vitamine și minerale în organism
  • Malnutriție

SEMNE ale unui sistem imunitar slăbit

Funcționarea deficitară a sistemului imunitar cu greu poate trece neobservată. Următoarele simptome sunt tipice:

  • Boală frecventă
  • Probleme digestive
  • Oboseală
  • Dureri articulare
  • Slabiciune musculara
  • Piele proastă
  • Alergii

IMMUNIXIN este un buchet de extracte din plante cu acțiune dovedită, creat după rețetele Acad. Hlebarov datorită cărora:

  • Îmbunătățește activitatea sistemului imunitar;
  • Recuperează corpul după boală;
  • Reduce oboseala și revigorează;
  • Ajută corpul cu stres;
  • Susține funcția normală a organelor interne;
  • Are acțiune imunostimulantă și antiinflamatoare;
  • Stimulează producția de „interferon gamma” (INF-γ)