Vreți dietă, făcut special pentru tine? Adaptate nevoilor și preferințelor dumneavoastră?
Tu ai Hashimoto? Doriți să vei slăbi? Tu ai Diabet Tipul 2?
apasa butonul mai jos și comandați-vă dieta astăzi!

sanatate

Deci, cine nu o iubește pe Nutella? Mai ales o femeie însărcinată. crede-mă. din experiență vorbesc!
Cu toate acestea, această Nutella este în conformitate cu dieta Keto, o puteți mânca cu clătite cu conținut scăzut de carbohidrați, o întindeți pe o felie de pâine Keto cu unt. sau ca femeile însărcinate (și maniacele Nutella) să o mănânce cu o lingură direct din borcan!
* După cum puteți vedea în imaginea de mai sus - sunt ultimul tip - lingura și borcanul (sprijinindu-se pe burta gravidă);)

Iată rețeta pentru atenția ta:

355 g alune crude (dacă aveți ocazia, este bine să înlocuiți cel puțin 150 g dintre ele cu nuci de macadamia, pentru un gust mai delicat, dar numai cu alune!)

100 g ciocolată neagră între 85 și 90%
1 lingură. ulei de cocos
2 linguri. Pulbere de eritritol
1 lingură. cacao
1/2 linguriță Extract de vanilie
câteva picături de stevia (opțional)
1/2 linguriță lapte de cocos sau smântână lichidă (din nou opțional)

1. Preîncălziți cuptorul la 190 ° C și întindeți nucile pe o tavă de copt tapetată cu hârtie. Coaceți-le timp de 8-10 minute sau până devin aurii. Al meu a devenit puțin auriu închis, dar gustul a fost încă minunat! Este bine dacă folosiți alune necojite, după ce le-ați prăjit, pentru a le freca între mâini, astfel încât cojile să cadă. Acest lucru va face Nutella puțin mai cremoasă și va preveni orice amărăciune din pielea nucilor. Nu am făcut-o pentru că îmi place gustul puternic al alunelor și amărăciunea pielilor și ciocolata neagră.!

2. Între timp, topește ciocolata neagră într-o baie de apă împreună cu uleiul de cocos.

3. Puneți nucile într-un robot de bucătărie și pisează-le până devin ulei de nuci. Adăugați ciocolată, ulei de cocos, îndulcitor, cacao și vanilie. Dacă ați decis să adăugați lapte de cocos sau smântână, iată momentul să le încălziți ușor și să le adăugați într-un jet subțire în timp ce amestecul se amestecă.