Pregătește-te pentru cea mai mare sărbătoare biserică - Paște

Ce să mănânci în timpul posturilor de Paște

În acest an, postul începe pe 1 martie 2020 și va dura până pe 19 aprilie 2020. Aceasta este o perioadă în care o persoană își ascultă sufletul, învață să se armonizeze cu natura, își curăță și luminează mintea. Se pregătește spiritual și fizic pentru cea mai mare sărbătoare bisericească - Paști. Conform maximului, omul este ceea ce mănâncă, deci este important pentru credincioși să urmeze o dietă.

mâncarea
Mâncare în timpul posturilor de Paște

Prima și ultima săptămână sunt cele mai stricte în ceea ce privește restricțiile. În aceste zile, rugăciunile sunt pe primul loc. ÎN luni, Miercuri și vineri pot fi folosite o dată pe zi mâncare rece fără grăsimi (legume fierte, pâine, apă, fructe, compot). Marți și joi o dată pe zi puteți mânca alimente calde fără grăsimi (terci vegetal, cereale, ciuperci). ÎN sâmbătă iar duminica poate fi consumat de două ori pe zi - la prânz și seara, pentru a folosi grăsimi vegetale și puțin vin roșu, dar aceste reguli nu se aplică sâmbătă în Săptămâna Patimilor - ultima săptămână de post. Doar peștii sunt permiși Buna Vestire - 25 martie și mai departe Gradina cu flori.

Cu toate acestea, a mânca în timpul Postului poate fi foarte variat. Principalul lucru este să vă porniți imaginația. Fructele și legumele sunt un însoțitor constant al postului ca sursă de vitamine și oligoelemente. Amintiți-vă că, în condiții de stres (și restricțiile în timpul postului sunt stres pentru organism), consumul cel mai rapid de vitamine B.

Adesea se pune întrebarea dacă este permis alcoolul în timpul postului. În mod ciudat, biserica nu impune o astfel de interdicție, mai ales berea. Dar dacă beți alcool, ar trebui să fie într-o cantitate foarte mică și nu pentru „distracție”, deoarece postul în primul rând este o lucrare spirituală responsabilă, care ajută la purificarea sufletului.