Fiecare dintre noi își dorește să aibă mai mult decât un aspect impresionant cu care să-i captiveze pe ceilalți. Oricât nu recunoaștem, nu există nicio persoană care să nu dorească sincer să fie frumoasă, deoarece este inerentă naturii umane, care însă nu este la fel de generoasă pentru toți. Pentru aceasta, însă, umanitatea este suficient de asertivă și inteligentă și a găsit tot felul de modalități de a influența frumusețea. Una dintre ele este prin nutriție și din acest motiv am pregătit mai multe alimente, consumul cărora te va ajuta să ai o piele frumoasă.
kiwi
Acest fruct exotic, care este favoritul multora dintre noi, este una dintre modalitățile de a avea o piele frumoasă și orbitoare. Fructul mic și păros este la fel de util pe cât de delicios, deoarece conține compuși fenolici care luptă împotriva inflamației pielii. În plus, fructul reduce ridurile și combate cearcănele de sub ochi, așa că asigurați-vă că îl includeți în meniul dvs. dacă doriți o piele perfectă.
Ciocolată neagră
Ciocolata neagră este foarte recomandată pentru sezonul estival, deoarece nu numai că vă va ajuta să aveți o piele frumoasă, dar vă va proteja și de razele soarelui. Acest lucru se datorează faptului că deliciul tratament conține flavonoizi, care, pur și simplu, înseamnă piele netedă și o protecție suplimentară împotriva soarelui.
Fructe de padure
Una dintre cele mai tari știri pe care le-am aflat este că tentația noastră preferată de vară, căpșunile, sunt de asemenea mai mult decât o necesitate pentru o piele frumoasă și curată. Acestea conțin acid ellagic, care este un antioxidant excepțional și protejează pielea de razele ultraviolete nocive. Consumul lor încetinește procesul de îmbătrânire a țesuturilor și ajută inima să funcționeze mai bine.
Semințe de dovleac
Da, am fost la fel de fericiți și surprinși să aflăm că una dintre cele mai bune amintiri din copilărie ne poate ajuta să fim frumoși. Oricât de uimitor ar părea, semințele de dovleac sunt o armă uimitoare care te va ajuta să ai o piele frumoasă. Sunt bogate în zinc, care restabilește pielea obosită și deteriorată, așa că în loc de floricele, alegeți o mână de semințe de dovleac, astfel încât să nu ucideți farmecul filmului, dar veți fi frumoși.
- Alimentele împotriva oboselii de primăvară - prima parte
- Nutriție conștientă - Prima parte - Gabriel Cousins - carte
- Banca Mondială a recomandat taxarea alimentelor ca parte a luptei împotriva obezității
- Alimente pentru piele mixtă, reglând grăsimea
- Alimentele în loc de antibiotice - a doua parte Totul despre femeie