mândria

Numele meu este Radostina Stoyanova și am 23 de ani. M-am născut în orașul Ruse, dar în prezent locuiesc la Sofia. M-aș defini ca o persoană foarte colorată, așa cum veți observa din activitățile mele. Dorința mea de dezvoltare în domeniul Farmaciei m-a dus la Sofia și în acest moment sunt student în anul III la Universitatea de Medicină - Sofia. Înapoi la liceu am fost atras de chimie și biologie și am decis că acesta va fi drumul meu.

Ultima propoziție mă duce înapoi la anii de școală. Am absolvit liceul german SOUPNE „pr. Schiller ”cu cea mai minunată clasă Mariana Georgieva. Eram un copil extrem de ocupat și logodit. Observ că a fost așa la cererea mea.

Sunt recunoscător părinților mei și mai ales mamei mele, care a fost alături de mine în primii ani de școală și a reușit să-mi construiască o bază solidă și obiceiuri.

Îmi amintesc cum am rezolvat problemele până la leșin, dar nu am avut probleme cu materialul din clasele superioare. Eram un copil bine rotunjit. Am ocupat locuri de top în olimpiadele de chimie, am scris poezii care au primit și premii, am câștigat medalii la atletism (o voi menționa mai jos), între timp chiar m-am înscris singur într-o școală pentru manechine (școala ElitD, condusă de minunata Diana Poptoneva ). Acolo am câștigat încredere în sine, mers învățat, maniere și etichetă, obligatorii pentru o doamnă în opinia mea.

Sportul a fost întotdeauna o parte integrantă a vieții mele. Mă antrenez de la 9 ani, iar prima mea iubire a fost voleiul. Nu după mult timp, antrenorul meu de volei Elena Marinova a observat că sunt mai rapidă decât ceilalți copii și în clasa a patra m-a dus la prima mea competiție de atletism. Acolo am luat prima mea medalie de aur la vârsta de 10 ani. După aceea, am știut că atletismul este sportul meu, pe care îl practic și astăzi.

Iată câteva dintre onorurile mele:

Multiplu campion al Bulgariei la 60, 100 și 200m

- Campion al Bulgariei la 60m 2006 la Școala Sportivă Studențească

- Campioana Bulgariei la fete sub 16 ani. la 60m 2010.

- Campion al Bulgariei la vârsta de 60 de ani în 2014.

- Campion al Bulgariei la vârsta de seniori la 100 de metri în 2014.

- Campion al Bulgariei la vârsta senioră la 200 m în 2014.

Medaliata de bronz a Campionatului Balcanic de 200 m în 2014. în Serres, Grecia

Semifinalistă a Campionatului European feminin cu ștafetă bulgară 4x100m la Zurich în 2014.

Aceste realizări le datorez antrenorului meu anterior Eleonora Gurbanova (antrenor de fitness al echipei de fotbal „Danube-Ruse”), pe care îl iubesc foarte mult.

După aceste realizări, atletismul a devenit pasiunea mea și sper să am șansa să mă dezvolt și mai profesional în acest domeniu. Sunt sigur că cei mai puternici ani ai mei sunt încă să vină actualul meu antrenor Ivan Petrov.

Pe 13 ianuarie 2018, în orașul Sofia a avut loc Turneul Academic Internațional. Am câștigat două medalii de aur la disciplinele de 60 și 200 de metri, respectiv cu rezultate de 7,71 și 25,04 sec. Cu acest turneu am deschis sezonul. Acum există campionate naționale și turnee internaționale, unde mă aștept la rezultate și mai serioase.

Vezi participarea Radostina Stoyanova la Channel 3 în ianuarie 2018 în "In fiecare dupa-amiaza" - un spectacol dedicat stilului de viață, diferitelor tipare de comportament în familie, la locul de muncă și în timpul liber. Conținutul formularului include toată bogăția și diversitatea culturii noastre de zi cu zi. Fiți informat despre cele mai importante și moderne lucruri din stilul de viață, cu un echilibru între serios și distractiv. Competent și temeinic, dar în același timp - atractiv, dinamic și distractiv.

Desigur, trebuie făcute sacrificii pentru fiecare cauză. Viața de zi cu zi ca student a fost petrecută în totalitate la școală și la stadion, iar seara veneam acasă și mă întindeam peste manuale în timp ce colegii mei erau la o cafea sau discotecă. Să ne gândim la asta, la universitate chiar acum nu este diferit, de fapt, haha. De multe ori sunt obosit până la infinit și nu am suficient timp pentru prietenii mei, dar emoția și emoțiile pistei sunt de neînlocuit și merită privarea.

Pot spune că sprintul sculptează unele dintre cele mai armonioase și frumoase corpuri.

Prin urmare, sfatul meu adresat persoanelor care practică sporturi amatori este să se diversifice cel puțin o dată pe săptămână la țară, cu câteva secțiuni scurte și rapide de până la 50 de metri (vor arde chiar mai multe calorii în mai puțin timp). Pentru persoanele care nu au dorința sau condițiile de antrenament în afara, recomand izometrie și extensii acasă, pe care le fac după fiecare antrenament. În acest fel, vă puteți strânge corpul fără ajutorul greutăților în sala de sport și acestea îmbunătățesc foarte mult calitățile mușchiului.

Dieta este o parte integrantă a sportului meu.

Nu beau altceva decât apă, ceai și suc proaspăt.

Îmi place combinația de sfeclă roșie și măr. Îl recomand cu tărie pentru a îmbunătăți rezistența și a pierde în greutate. Aceste beneficii pentru corpul uman se datorează conținutului de fier, colină și celuloză.

Un alt remediu eficient pentru slăbit este gelul de aloe vera. O linguriță dimineața face minuni!

Antrenamentul este adesea destul de greu și pentru a-mi proteja articulațiile mă bazez pe un supliment alimentar cu cartilaj de rechin, glucozamină și acid hialuronic. - Invită activ. Îmi plac foarte mult toate produsele cu colagen natural. Am grijă deosebită de părul meu și de multe ori este alegerea mea Trusa de colagen pentru parul perfect.

Un alt rol al meu este legat de modă (A apărut, după cum știți, din școală) și recent din arta cinematografică. Îmi place să fac poze. Dar acest lucru nu este foarte precis. Îmi place mai mult să intru în diferite roluri! Este o mare plăcere să vă imaginați ideea pe care doriți să o realizați și să o vedeți la fel sau chiar mai bine în imaginea obținută. Adică, plăcerea artei pe care tu și fotograful o pictăm.

Am jucat în multe proiecte, reclame TV și emisiuni. În ultimul an am participat „Deal sau no deal” ca o fată norocoasă.

Un alt proiect la care am participat a fost o reclamă în cadrul unui program operațional legat de furnizarea de baby-sitting. Acolo am preluat rolul unei mame-sportive. A fost foarte distractiv!

Voi fi bucuros să menționez ultimul proiect în care am avut plăcerea de a fi implicat. Aceasta este o melodie etno-house, în videoclipul căreia am avut ocazia să particip. Piesa se numește Raze de soare, iar persoanele implicate în realizarea sa sunt Fabrizio Parisi, Miyan, Belonoga, Krassimira Damyanova și Dimitar Rozov. M-am îndrăgostit de melodie de la prima ascultare și cred că am reușit să recreez acest sentiment în videoclipul acestui proiect care ridică spiritul bulgar.

Și iată un alt videoclip de la începutul anului 2018, la care și eu particip:

Am filmat și reclama TV pentru Taralli Don Maralli în 2017 în Grecia.

Este foarte distractiv când filmăm schițe împreună cu Ștefan Marinov și Petko Andonov. Canalul pe care îl încarcă este numit Un pic mai mult. Iată două schițe din serie:

În 2016, Ruse a fost un oraș european al sportului și am avut onoarea de a fi fața publicitară a campaniei, pentru care iti multumesc.

În puținul timp liber care mi-a rămas, îmi place să am grijă de aspectul meu de membru al sexului frumos, desigur. Voi publica unul dintre ritualurile mele pentru pielea radiantă, moale și hidratată și constă în aplicarea de nucă de cocos naturală și unt de cacao în fiecare seară înainte de culcare. Vă recomand cu drag să încercați! De asemenea, îmi place foarte mult colagenul natural pentru față de la Inventia.

Uneori trebuie să fiu singur cu mine. De obicei, fac asta cu o carte în mână și trebuie să fie rusă și trebuie să fie Dostoievski. Îmi place! Îmi place psihologia din romanele sale și gândurile profunde care apar într-o persoană atunci când citesc.

După ce am spus până acum, mă mir când tinerii se plâng de plictiseală în viața lor de zi cu zi.

Fii activ, ia o mână și gustă fructele dulci ale vieții!