Rețeta propusă pentru pâine cu tahini de susan este puțin neobișnuită, dar este în spiritul dietei fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați. Implementarea sa este simplă, nu necesită timp, iar rezultatul vă va surprinde plăcut. Cu aditivi ușor diferiți, așa-numitul tahini de susan se poate transforma într-un tort grozav.
Dar vom face acest lucru într-o altă rețetă. Tahini este unul dintre alimentele puțin subestimate, dar se încadrează perfect în dieta ketogenică actuală, datorită conținutului ridicat de proteine și grăsimi și al conținutului scăzut de carbohidrați.
. .
PRODUSE
Amestec de susan alb sau semințe pentru stropire
1 linguriță praf de copt sau bicarbonat de sodiu
1 linguriță sare
½ Un pahar de iaurt întreg
320 g susan sau alt tip de tahini
4 ouă
½ Un pahar de ulei de măsline
PREGATIREA
Bateți ouăle cu un mixer și adăugați treptat tahini. Stingeți sifonul sau praful de copt din iaurt și adăugați la amestec. Adăugați toate celelalte ingrediente și amestecați până obțineți un amestec omogen, omogen. Se toarnă amestecul într-o tigaie și se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 20-30 de minute (fiecare cuptor este diferit, astfel încât timpul de coacere este în intervalul aproximativ.) Presărați produsele de patiserie cu semințe de susan sau un amestec de semințe.
De asemenea, puteți încerca să coaceți amestecul în cutii de briose, dacă aveți. Veți obține un rezultat diferit și neobișnuit.
VALOARE NUTRITIVĂ PE 100 GRAME DE PRODUS
- Masa - un stil de viață sănătos - VM NVH
- Rețeta zilei Pâine dietetică de casă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Rețeta zilei Desert dietetic cu smochine - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Rețeta zilei Pâine cu nori - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Rețetă a zilei Diet cheesecake - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea