sănătos

Cei care urmează o dietă, precum și cei care mănâncă conform regulilor unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, au o singură întrebare și un singur scop. Ei bine, rețeta pâinii cu migdale și făină de migdale este exact o astfel de rețetă.

Și ce este Huck? Coaja, cunoscută și sub numele de psyllium, este un pătlagin alb indian, care este adesea utilizat în alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați, precum și în diete și diete. Extrem de bogat în fibre, pătlagina albă indiană este utilă pentru întregul sistem digestiv, deoarece este solubilă în apă atunci când este consumată. Cojile creează un sentiment de puritate și sunt potrivite ca supliment la dieta ta. Cel mai adesea, fasolea este consumată sau dizolvată într-o cantitate mare de lichid, sau pentru prepararea pâinii fără gluten fără făină. Pâine Keto cu hamei și făină de migdale cu o patiserie extrem de vară și extrem de gustoasă, cu un gust de nucă accentuat.

Produse necesare:

5 linguri. psilium huck

2/3 cană făină de migdale

1/2 cană de făină de cocos

1 1/2 lingurițe apă fierbinte

Mod de preparare:

Se amestecă condimentele uscate. Într-un castron, amestecați cantitatea estimată de coji de psyllium, făină de migdale, făină de nucă de cocos și praf de copt. Bateți albușurile, care trebuie ținute la temperatura camerei cu ajutorul unui mixer sau a unui tel de sârmă, după care adăugați uleiul. Frământați aluatul cu mâna. Rețineți că nu veți obține un aluat omogen, ca atunci când gătiți aluatul cu făină obișnuită, dar acesta va rămâne neuniform.

Cu o mână unsă, formează 6 sau 8 pâini într-o bucată, așează-le pe hârtie de copt și, dacă se dorește, le poți comanda cu câini. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 40 de minute sau până când pâinile au o crustă tare. În timpul coacerii, aluatul neuniform netezește și capătă un aspect apetisant.