fructe uscate

Înmoaie un pahar de mei cu două pahare de apă și două linguri de suc de lămâie timp de cel puțin 8 ore. Se strecoară, se spală și se pune din nou cu două pahare de apă la minimum. Nu amestec, îl las să absoarbă lichidul și când se răcește cu o furculiță, separ boabele unul de celălalt și le păstrez într-un recipient închis la frigider până la 3-4 zile. Meiul este diferit, uneori se lipeste, alteori nu. Dar este întotdeauna util și cât de delicios va fi depinde în întregime de noi.

  • 1 linguriță mei fiert
  • 2/3 linguriță pepene
  • 2 kiwi
  • 2 prune uscate
  • niște chipsuri de mere
  • 50 g brânză de vaci
  • 5 migdale crude și 2 nuci
  • 1 lingură. semințe de cânepă
  • 1 linguriță Miere
  • 1 linguriță tahini din semințe de dovleac
  • 1 linguriță susan tahini
  • 20 picături de ulei de sâmburi de caise

Este ușor și distractiv. Într-un castron potrivit, amestecați meiul, fructele proaspete și uscate tocate, nucile zdrobite, brânza de vaci. Se presară cu tahini, ulei, miere și se presară cu semințe de cânepă. Bucurați-vă!

  •