Amintiți-vă că nu pot înlocui medicamentele prescrise de specialistul dumneavoastră!
Menstruația neregulată este o afecțiune frecventă la femei. Termenul medical pentru această afecțiune este oligomenoreea și se referă la perioade rare cu intervale mai mari de 35 de zile.
Un ciclu menstrual normal variază de la 21 la 35 de zile, iar durata sângerărilor menstruale durează de obicei între 3 și 7 zile. Există o serie de factori care pot provoca oligomenoree, cum ar fi tulburări de alimentație, pierderea sau creșterea semnificativă în greutate, anemie, sindromul ovarului polichistic, menopauză, boală tiroidiană, dezechilibru hormonal, diabet, stres și multe altele.
În orice caz în care observați o abatere de la ritmul normal al ciclului menstrual, ar trebui să consultați un specialist. Îți împărtășesc câteva remedii naturale care pot ajuta la reglarea ciclului menstrual neregulat.
Amintiți-vă că nu pot înlocui medicamentele prescrise de specialistul dumneavoastră!
Ghimbirul este o planta cu un numar incredibil de beneficii pentru sanatate. În afară de ameliorarea bolilor de dimineață și a tulburărilor de stomac, planta poate fi folosită și pentru reglarea ciclului menstrual, precum și pentru ameliorarea durerilor menstruale.
Se fierbe o jumătate de linguriță de ghimbir proaspăt măcinat în 200 ml apă timp de aproximativ 7 minute. Adăugați puțină miere. Această băutură trebuie băută de 3 ori pe zi după mese timp de cel puțin o lună pentru a putea regla menstruația neregulată.
Scorțișoara nu numai că ajută la pierderea câtorva kilograme în plus, la reglarea nivelului de insulină, dar se crede că este utilă în special pentru acele doamne care au probleme cu ciclul menstrual. Pentru a îmbunătăți regularitatea perioadei, luați scorțișoară prin băuturi și alimente.
Adăugați din acesta în ceașca de lapte cald, ceai, cafea, micul dejun cu fulgi de ovăz. Pentru a simți efectul acțiunii sale, luați-l în mod regulat timp de cel puțin o lună.
Aloe este, de asemenea, un bun regulator natural. S-a dovedit că ajută la tulburările menstruale prin reglarea hormonilor. Cumpărați 100% extract de aloe vera.
Luați o linguriță de aloe în combinație cu o linguriță de miere în fiecare zi timp de trei luni înainte de micul dejun. Notă: Nu luați această combinație în timpul menstruației.
O altă plantă aromată care are un efect de încălzire este turmericul, care este, de asemenea, considerat util în reglarea menstruației și echilibrarea hormonilor. În plus, are proprietăți antiinflamatorii și poate ameliora durerile menstruale.
Consumă 1/4 linguriță de turmeric cu lapte cald și miere. Luați această băutură o dată sau de două ori pe zi timp de câteva săptămâni sau până când observați o îmbunătățire.
Mai multe despre acest subiect
Suc proaspăt de morcovi
Sucul de morcovi nu numai că vă va asigura că aveți o piele sănătoasă și strălucitoare, ci este un alt remediu natural pentru problemele menstruale. Morcovii crudi stimulează buna funcționare a hormonilor. Bea zilnic suc proaspăt de morcovi.
Puteți adăuga sfeclă, semințe de dovleac și ardei roșii la această legumă.
Nu în ultimul rând, nu uitați să mențineți o bună sănătate fizică, emoțională și mentală.
- De ce ne tremură mâinile - remedii casnice pentru tremur
- Remedii pentru otrăvirea alimentară
- Alăptarea și menstruația Nutriție la
- Cum să recunoașteți obezitatea la animalele de companie - Viața secretă a animalelor de companie
- Cum să recunoașteți obezitatea la animalele de companie - Blog - Site pentru animalele de companie