Experții de la Poliția Universității din Sussex din Marea Britanie au dezvăluit un efect dietetic care ar trebui preluat de cei care doresc să slăbească fără a experimenta un atac acut de foame. Experții consideră că ar trebui acordată atenție nu numai caloriilor consumate, ci și texturii dietei.
secretul pierderii în greutate
Se știe că pierzătorii trebuie să adere la o dietă hipocalorică. Cu toate acestea, consumul constant de alimente cu conținut scăzut de calorii este un calvar psihologic dificil pentru oricine. Cu acest mod de a mânca, poate apărea un sentiment de foame, de foame, chiar dacă de fapt nu este așa.
Medicii britanici și-au dat seama cum poți să te simți mult timp plin, consumând alimente slabe. Potrivit medicilor, este important să vă asigurați că alimentele nu sunt lichide și groase. Studiul lor arată că mâncarea densă cu gust pronunțat pare mai plină de oameni, chiar dacă este săracă în calorii.
În special, în cadrul experimentelor efectuate cu voluntari, a devenit clar că un fel de mâncare cu conținut scăzut de calorii, gros și cu un gust cremos, a provocat participanților un sentiment subiectiv al valorii sale nutritive ridicate. „De aceea, mâncărurile groase de legume cu condimente pot arăta fel de mâncare mai sănătos decât supa îndrăzneață, dar lichidă”, spun experții. (CITESTE MAI MULT)
- Medicii avertizează că pastilele periculoase de slăbit de pe Internet vă pot ucide! Ziarul STRUMA
- Slabire picături One-Two Slim în Bulgaria este imposibil de cumpărat într-o farmacie
- Dieta ketogenică pentru produse de slăbit și meniu pentru o săptămână
- Ce spun medicii despre HYPOXI Pierderea în greutate cu HYPOXI - Center-Sofia
- Minus 60 (sistem de slăbire) meniu pentru o săptămână, motivație