• sfaturi

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44350 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35659 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24117 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22727 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19477 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19305 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Dacă vrei să faci nutriție tu esti sănătos și să adere pe deplin principiile unei alimentații adecvate, ia sfatul experților americani. Ei cred că oamenii ar trebui să-și cumpere propriile alimente și să nu transfere această activitate chiar și celor mai apropiați.

Una dintre principalele probleme în organizare mâncat sănătos este că este dificil pentru oameni să mențină regimul potrivit în orice moment fără a recurge la gustări dăunătoare. Cu toate acestea, psihologii spun că această problemă poate fi rezolvată cu condiția ca o persoană să fie responsabilă de alegerea produselor pe care să le mănânce.

Cercetătorii de la Universitatea Miami din Statele Unite susțin, de asemenea, această teorie. Munca lor arată că oamenii tind să cumpere pentru ei înșiși-util și produse sănătoase, decât pentru alții. Când fiecare dintre noi își dă seama că îi pasă de propria sa sănătate, această conștiință, multiplicată de o dorință instinctivă de a se proteja, nu-i permite să mănânce mâncare proastă sau altul alimente nesănătoase - explică psihologii într-o publicație din „Journal of Consumer Research”

În timpul experimentului, cercetătorii au oferit voluntarilor 16 produse, inclusiv stafide, țelină, legume și fructe, bomboane de ciocolată, biscuiți, înghețată, gogoși și alte alimente din categoria atât utilă, cât și neutilă. Din listă, participanții la experiment au trebuit să aleagă produse pentru ei și pentru ceilalți membri ai familiei.

Cercetătorii au putut vedea în mod direct că, atunci când participanții la studiu au ales mâncarea pentru ei înșiși, alegerea lor s-a bazat în principal pe produse utile - stafide, fructe și legume. Dar de îndată ce au trebuit să aleagă produse pentru prieteni și alți membri ai familiei, în coșul lor au apărut batoane de ciocolată, gogoși și multe altele. alimente nesănătoase. Citiți mai multe despre cele mai bune sfaturi de alimentație sănătoasă de urmat.

"Acesta este motivul ascuns al răspândirii obezitate: mulți oameni mănâncă alimente cumpărate de părinți, copii sau prieteni ”- a comentat rezultatele observațiilor șeful grupului de cercetare Dr. Giuliano Laurent.