Colesterol ridicat este o afecțiune în care cantitatea de colesterol din sânge depășește nivelul normal sau recomandat. Colesterolul este un compus organic complex care apare în mod natural în organism și este utilizat pentru a produce acizi biliari, vitamina D și numărul de hormoni de care organismul are nevoie pentru a funcționa normal.

Colesterol ridicat

Atunci când se generează cantități excesive de colesterol în organism, acestea pot depune placa pe căptușeala interioară a arterelor, ducând la o serie de boli coronariene.

Câteva lucruri bune și ușoare care pacienți cu colesterol ridicat pot face sunt enumerate mai jos. Aceste recomandări sunt schimbări foarte cunoscute ale stilului de viață dietetic, care sunt extrem de importante.

Ceai verde - Conform studiilor clinice, ceaiul verde contribuie la creșterea colesterolului bun și la reducerea nivelului total de colesterol. Consumul regulat de ceai verde ajută la reducerea colesterolului cu aproximativ 40%. De asemenea, este util pentru stabilizarea tensiunii arteriale, dilatarea vaselor de sânge, îmbunătățirea fluxului sanguin și creșterea secreției de lipide. Ceaiul verde este un înlocuitor excelent pentru băuturile obișnuite cu cofeină și este o băutură foarte recomandată pentru persoanele cu colesterol ridicat.

Merele - La Universitatea din California, un studiu a constatat că consumul a cel puțin două mere pe zi a redus oxidarea colesterolului, ceea ce a încetinit în mod eficient acumularea plăcii în artere. Un amplu studiu finlandez a arătat, de asemenea, că flavonoidele din mere (și ceapă) pot reduce semnificativ riscul de mortalitate coronariană. Merele conțin fenoli care reduc colesterolul rău și cresc nivelurile bune.

Ceapă - Sucul de ceapă este un instrument puternic pentru reducerea colesterolului ridicat. Se știe că acționează ca un purificator natural al sângelui și este responsabil pentru buna funcționare a sistemului circulator. De asemenea, tratează insomnia, care s-a dovedit a fi o cauză indirectă a colesterolului crescut din sânge. Păstrează inima sănătoasă și crește nivelul colesterolului bun.

Coriandru - Semințele de coriandru sunt cel mai bun mod de prevenire a rănilor expunerea la colesterol ridicat. Păstrează inima sănătoasă și este un diuretic extraordinar. În acest fel, ajută la îmbunătățirea funcției renale. Beți regulat un amestec de coriandru în apă și în curând vă veți bucura de efect.

Usturoi - Doar un cățel de usturoi pe zi este suficient pentru a reduce colesterolul din sânge cu 15%. De asemenea, ajută la prevenirea întăririi arterelor din cauza colesterolului ridicat. Tratează și stabilizează tensiunea arterială.

Ardei iute - Se știe că ardeii iute descompun grăsimile, care sunt rezultatul formării colesterolului. Ajută la eliminarea excesului de colesterol înainte ca acesta să aibă șansa de a se acumula în artere și să asigure o circulație sanguină adecvată.

Toate remediile naturale de mai sus sunt sigure și confortabile, potrivite chiar și pentru colesterol ridicat în timpul sarcinii, deoarece acestea împiedică excreția sa în sânge.