Este unul dintre cele mai sigure și este potrivit mai ales dacă purtați un stil de viață activ

    15.04.2019 | 01:30 https://www.marica.bg/index.php/zdrave/shvejcarski-lekar-s-tazi-dieta-svalqte-3-kilograma-za-2-dni Marica.bg Echipa Marica 1573 vizualizări 0 comentarii

Datorită faptului că majoritatea femeilor din timpul nostru nu se satură să se străduiască pentru perfecțiune. Atât din punct de vedere intelectual, cât și spiritual și fizic, acesta este motivul pentru care diferite diete devin din ce în ce mai populare.

elvețian

Cu toate acestea, unele diete pot fi periculoase pentru sănătatea dumneavoastră. Dieta Demol este una dintre cele mai sigure și este potrivită mai ales dacă purtați un stil de viață activ și nu vă puteți permite o dietă strictă în care corpul dumneavoastră nu va primi suficienți nutrienți. Datorită faptului că această dietă este dezvoltată de un medic, ține cont de toate caracteristicile corpului și nu este limitată de reguli stricte, ca multe altele.

Această dietă este cea mai eficientă dacă este urmată la un anumit moment. Experții recomandă aplicarea acestuia de 4 ori pe an: la începutul lunii decembrie, martie, iunie și septembrie. Dacă țineți această dietă timp de 4 zile la rând, puteți scăpa de două sau chiar de trei kilograme.

Principala diferență dintre dieta medicului elvețian față de ceilalți este că promite o pierdere rapidă în greutate și, cel mai important, fără a afecta organismul. Nu are contraindicații, cu excepția acelor boli în care, în principiu, orice dietă este contraindicată.

Există câteva reguli pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a începe să slăbiți cu dieta Demol.

REGULI PENTRU RESPECTAREA DIETEI

Ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri de apă curată în plus față de alimente.

Este necesar să mâncați alimente în cantități mici de patru ori pe zi.

Alcoolul trebuie exclus din meniu.

În timpul zilei este permis să se mănânce fructe și legume neindulcite care nu conțin amidon (varză, castraveți, salată, ceapă, dovlecei, fasole și ardei dulci).

De asemenea, Dr. Demol a întocmit o listă de produse care vă vor face dieta cât mai echilibrată și variată.

ALIMENTE PENTRU ZIUA CU DIETA DEMOL

300 g carne/pește fiert sau fiert sau câteva ouă

0,5 litri de lapte sau alte produse lactate cu un conținut de grăsimi de 1-2%

50 g de brânză de vaci 5-9% grăsime

4 felii de pâine integrală

100 g paste de calitate superioară sau doi cartofi mari

50 ml ulei vegetal

fructe și legume nelimitate

Pentru a obține rezultatul dorit, nu adăugați niciodată nimic la această listă, dar dacă nu vă plac unele dintre produsele oferite pentru utilizare de către Demol, atunci le puteți șterge fără ezitare din listă.