Iubește-ți corpul
Iubeste-ti esenta

  • Corp
    • NUTRIȚIE
    • RECEPȚII
    • PURIFICARE
    • SPORT
  • Psihicul
    • EMOȚII
    • GÂNDURI
  • Sexualitate
    • FEMINITATE
    • MALENITATE

  • Relații
    • Creșterea copilului
      • MATERNITATE
      • PATERNITATE
  • Carieră
  • Psihoterapie
    • Codependență
    • Depresie
    • Tulburari de alimentatie
  • Spiritualitate
  • Viaţă

Meditație și arte marțiale

meditație

foto: Vladimir Nguyen - arhiva personală

Interviu cu Vladimir Nguyen - instructor de arte marțiale și creatorul site-ului EcoVege.org

În spiritul site-ului EcoVege, atunci când preferați soluții ecologice, cum vă simțiți? Te simți o persoană mai bună?

Da, mă simt mai bine pentru mine, pentru natură, pentru animale și pentru planetă.

Minunat! Și crezi că mănânci sănătos și ce crezi că este cu adevărat să mănânci sănătos?

Toată lumea trebuie să găsească lucrurile legate de nutriție care sunt cele mai bune pentru ei. Cred că am găsit multe din aceste lucruri. Am exclus alimentele care nu sunt la fel de sănătoase pentru mine sau le-am redus cât am putut. În general, cred că o dietă vegană este cea mai bună pentru toată lumea. De acolo, fiecare trebuie să aleagă individual dintre alimentele vegane cele mai potrivite pentru el.

Și este greu să gătești sănătos?

Nu, nu este deloc. La fel ca orice, aveți nevoie de produse. Le pregătești.

Faci o mulțime de arte marțiale, cum ar fi jit kun do și filipino kali, nu-i așa? Te ajută să te accepți mai ușor ca ființă umană?

Mă ajută foarte mult să mă simt plin de energie. Fie că se numește qi sau prana este același lucru. Mă simt minunat, foarte bine. Unii oameni cred că, practicând arte marțiale, vor deveni mai agresivi. Dar, de fapt, se întâmplă opusul - oamenii care practică arte marțiale se luptă de obicei rar sau manifestă agresivitate. Toate acestea se transformă în sală.

Și care este stimulentul tău pentru a continua să te antrenezi?

Mă simt foarte bine! Sunt stimulat și de oamenii care se antrenează cu mine - când văd cu ce motivație vin, sunt și mai motivat.

Cum începe ziua dimineața?

Dimineața, ziua mea începe întotdeauna cu meditația, apoi continuă cu puțină yoga și apoi mă concentrez pe lucrurile zilei. Dar meditația mea de dimineață este ca o taxă pentru întreaga zi, iar seara mea este ca o cină.

Este foarte dragut! De cât timp meditezi?

De vreo 8 ani.

Ce schimbare ați simțit în voi în această perioadă de timp?

Sunt atât de multe schimbări încât va trebui să scriu o carte pentru a le descrie pe toate. Mă simt mai fericit, mai înțelept, mă simt mai aproape de Dumnezeu și mai aproape de adevărata mea natură.

Da, și arăți foarte calm. Într-un anumit sens, ceva dificil te poate dezechilibra. Cel puțin asta este difuzarea.

Este bine pentru că îl întreb pe dosha și îl întreb pe dosha dacă nu se echilibrează, ceea ce înseamnă că este foarte supărat!

Deci suntem cu toții norocoși că sunteți în echilibru, altfel ne așteaptă o luptă mare!:) Glume deoparte. Cum ai învățat să te iubești și să te accepți așa cum ești? Ați stăpânit de fapt această abilitate?

Ei bine, încă învăț. Învăț în continuare să mă iubesc și să mă accept mai mult. De fapt, pe măsură ce încep să-i accept pe ceilalți mai bine, atunci încep să mă accept mai bine.

Foarte intelept! Și care este mesajul dvs. către cititorii „Istoriei sănătoase”?

Căutați-vă mai întâi adevărata natură, orice altceva vă va fi predat.

Pentru informații mai înțelepte de la Vladi, puteți consulta site-urile EcoVege și EnterDao.