• începând
  • Sănătate
  • Proiecta
  • Crăciun
  • Engleză
  • a lua legatura

Categorii

  • Iluminat
  • Baie și spa
  • Ierburi
  • A picta
  • Ușile
  • Proiecta
  • Tamplarie
  • Distracţie
  • Sănătate
  • Economie
  • Instrumente
  • Design interior și arhitectură
  • Seminee
  • Aer condiționat
  • Bucătărie
  • Laminat
  • Nutriție vindecătoare - Dieta
  • Materiale
  • Modă
  • Mobila
  • Tavane suspendate
  • TV și radio online
  • Jocuri online
  • Traducere online
  • Incalzi
  • Cumpărarea și vânzarea unei proprietăți
  • Curățare
  • Purificarea corpului
  • paza si protectie
  • Director
  • Știința mărfurilor
  • lectii de engleza

Iaurt și lapte proaspăt

pentru

Ce produse lactate să consumi fără riscul de a te ingrasa, fără colesterol și pericole pentru sănătate? Atunci când le alegem, ar trebui să ne ghidăm dacă sunt degresate (de preferință) sau cu un conținut scăzut de grăsimi. Laptele praf degresat este deja pe piață și a apărut laptele acru. Când vă decideți să aveți o zi relaxantă - folosiți lapte. Restul timpului îl consumă seara - acest lucru va elimina toxinele zilei, iar calciul este cel mai bine absorbit de organism noaptea.

Tine minte! 170 ml lapte proaspăt = 1 P + 1 V, 220 g iaurt = 1 P + 1 V
8 blocuri
8 lingurițe de iaurt sau 8 căni de proaspete și 48 de arahide

9 blocuri
9 căni de ceai iaurt sau 9 căni de ceai proaspăt și 54 de arahide

11 blocuri
11 căni de ceai iaurt sau 11 căni de ceai proaspăt și 66 de arahide
Cu lapte proaspăt puteți prepara băuturi aromate. Pentru delta, fierbeți 170 ml de lapte proaspăt cu:

  • un vârf de scorțișoară și un cuișor;
  • scorțișoară și vanilie;
  • cafea, scorțișoară și cardamom.

Salate

Gustate și sărace în calorii, sunt preferate de mulți oameni. Pot fi consumate oriunde în unitățile de catering sau preparate acasă. Depinde de imaginația ta ce ar trebui să fie. Vă oferim în secțiunea „Salate” câteva pe care le puteți pregăti rapid.

Pentru topping puteți prepara ulei aromat, ulei de măsline și oțet.

Într-o sticlă întunecată, puneți ulei sau ulei de măsline cu puțină sare, usturoi și mărar. În sticla cu oțet adăugați: o lămâie, tocată mărunt, și balsam de lămâie; piper negru, ta-ros, usturoi și ceapă; 1 lingură coajă de portocală sau lămâie rasă și piper negru.