Evident, îmbătrânirea crește riscul de boli ale vezicii biliare. Dar persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă nu sunt singurele afectate. Alții afectați sunt obezitatea, diabetul și cei care suferă de inflamații ale tractului gastro-intestinal.
Pentru a atenua suferința este esențial să se evite grăsimile din alimente. Prin urmare, în meniul săptămânal care urmează, cantitatea de grăsime este redusă drastic.
Mic dejun: 1 cană de fulgi de ovăz, 2 felii de pâine cu stafide, 1 lingură. gelatină, 1 portocală, 1 cană de lapte degresat, cafea.
Prânz: 3,5 uncii piept de pui fără piele, 2 felii de pâine, 2 căni de salată, 1 roșie, 1 măr, 1 cană de lapte degresat.
Gustare după-amiaza: 1 banană, 1 pahar de lapte degresat.
Cina: 3,5 uncii de pește, fără grăsimi, fiert, un cartof copt, 3/4 cană de fasole verde, 2 felii de pâine, tip, 1 lingură de gelatină, 1 cană de lapte degresat 1 cană de zmeură sau căpșuni proaspete.
Mic dejun: 1 ou amestecat, 1 măr, 2 felii, 1 lingură de gelatină, 1 cană de lapte degresat.
Prânz: 3,5 uncii de friptură de vită, slabă, 1 1/2 căni de salată verde, roșii și morcovi, 2 felii de pâine prăjită, 1 linguriță de gelatină, 1 cană de lapte degresat.
Cina: 3,5 uncii piept de curcan, sos fără piele 1/3 cană afine, 3/4 cană varză de Bruxelles, un cartof prăjit, 1 felie de pâine integrală, 1 cană lapte degresat, 1 cană pepene galben.
Mic dejun: 1 uncie de cereale naturale, 1/2 grapefruit, 2 felii de pâine prăjită, 1 cană de lapte degresat, cafea.
Prânz: 2 felii de pâine integrală, 1 lingură de gelatină, 1 cană de spanac proaspăt, 1 linguriță de ceapă și castravete tocat, ½ cană de morcov ras, 4 ridichi, 3/4 cană de piper verde, 1 cană de lapte degresat.
Gustare după-amiaza: 1 cupcake mic
Cina: 3,5 uncii de carne de vită slabă, 1/2 cană orez brun, broccoli 1/2 cană, 1/2 cană fasole verde, 1 felie de pâine, 1 cană lapte degresat, 1 cană salată de fructe.
Mic dejun: 1 biscuit de orez, 1 cană de prune uscate, 2 felii de pâine cu stafide, 1 cană de lapte degresat, cafea.
Pranz: 2 felii de paine alba, 1 lingura de gelatina de origine animala, salata mixta (1 cana salata verde, 3/4 cana piper verde, 1 rosie, 1/2 cana varza de fasole, 6 felii de castraveti, 1/2 cana de naut fiert ), 1 cană de lapte degresat.
Gustare după-amiaza: 1 banană
Cina: 3,5 uncii carne slabă, orez brun 1/2 cană, 1/2 cană fasole verde, 1/2 cană spanac fiert, 1/2 cană suc de mere, zahăr, 2 felii de pâine, 1 cană lapte degresat, 1 felie de pepene verde.
Mic dejun: 1 cană de fulgi de ovăz, 1 mandarină, 2 felii de pâine, 1 lingură de gelatină, 1 cană de lapte degresat, cafea.
Prânz: 3/4 cană de salată, 3/4 cană de brânză degresată, 3/4 cană de suc de fructe mixt, 1 cană de broccoli crud, 1 cană de conopidă crudă, 2 felii de pâine, 1 lingură de gelatină, 1 cană de lapte degresat.
Gustare după-amiaza: 1 kiwi
Cina: 3,5 uncii de carne slabă, 3/4 cană de dovleac fiert, 1/2 linguriță fasole verde, 1 felie de pâine, 1/2 lingură miere, 1 cană lapte degresat, 1 cană căpșuni proaspete sau congelate.
Mic dejun: 1 cană de fulgi de porumb, 2 felii de pâine cu stafide, 1 lingură de gem, 1 cană de suc de portocale cu bucăți, 1 cană de lapte degresat, cafea.
Prânz: 3,5 uncii piept de pui sau curcan fără piele, 2 felii de pâine integrală, 1 cană de pepene galben, ½ cană de orez brun, 1 cană de lapte degresat.
Gustare după-amiaza: 1 măr, 1 pahar de lapte degresat
Cina: 3,5 uncii de filet unic, 3/4 cană de vinete fierte, 1 cană de țelină și salată verde, 1 cană de piper verde, 1 roșie, 2 felii de pâine integrală, 1 lingură de lapte degresat, 1 cană de felii de ananas proaspete.
Mic dejun: 3/4 cană fulgi integrali, 1/2 grapefruit, 1 felie de pâine, 1/2 lingură miere, 1 cană lapte degresat, cafea.
Prânz: sandviș vegetarian de ton (2 felii de pâine, 3/4 cană de cicoare, 1/4 cană de morcovi rasi, 1/2 cană de varză de lucernă, 1/2 cană de ton conservat, natural), 1 cană de lapte degresat, 1 kiwi.
Gustare după-amiaza: 1 cană lapte degresat, 1/2 cană stafide, fără semințe.
Cina: 3,5 uncii piept de curcan, fără piele, 1 cartof copt, 1/2 cană varză de Bruxelles, 1/2 cană morcovi, 1 felie de pâine, tip, 1 cană lapte degresat, 1 cană căpșuni proaspete sau congelate.
- Regulile secrete ale Vaticanului pentru preoții care au copii
- Mâncarea pentru diabet - acest meniu săptămânal vă va fi de mare beneficiu
- Sportivi care au diete ciudate
- Alimente care formează pietre la rinichi
- Se mănâncă doar 3 zile și se întâmplă un adevărat miracol. Aceasta este rețeta modelelor care au un perfect