Pentru familie, alimentație sănătoasă și odihnă

tsvetelina

Salut, fanii sănătății!

Am decis să încep o nouă rubrică cu postări scurte zilnice, pentru cei care rămân fără idei, ce să mănânce sănătos astăzi și pentru cei care nu sunt siguri ce este sănătos! Așadar, fără alte întrebări, vă prezint zilnic un meniu sănătos - l-am numit O masă sănătoasă pe zi. De ce să întreb în engleză când am încercat atât de mult să nu am nimic în engleză pe blog. Ce-i drept, cuvântul sănătos a început să-mi lipsească sensul. O folosim, o auzim în fiecare zi și pentru a nu mă sătura de ea de fiecare dată când scriu pe blogul meu o voi înlocui cu engleza.

O masă sănătoasă pe zi - îți va oferi idei despre ce să gătești sau ce să cumperi și voi încerca să folosesc fructe și legume de sezon. Uneori poate fi doar o idee pentru o combinație de fructe pentru dimineața proaspătă. Orice va fi rapid și ușor de pregătit. Știu că oricât de mult am vorbi despre mâncarea gătită acasă, dacă nu este rapidă și ușoară, aproape nimeni nu o va prepara! Este nevoie de o salată pentru o cină de familie de 30 de minute, ceea ce mai rămâne dacă trebuie să aveți una de bază care durează încă o oră.

Dacă urmăriți blogul, chiar dacă nu vă place să gătiți, veți ști ce să comandați la restaurantul în care mâncați sau să luați mâncare acasă.

Sezonul de creștere în greutate vine în curând și vă voi oferi idei despre cum să alegeți mâncarea potrivită, astfel încât să nu vi se întâmple acest lucru.!

Mă voi aștepta să ajutați și să dați idei. Scrie-mi, comentează, împărtășește rețetele tale.