sănătate

Vrei să trăiești până la 100 de ani? Ce zici de 110 sau chiar 120?

Oamenii de știință promit că în decenii, speranța de viață va ajunge la 150 de ani, grație noilor nanotehnologii.

Dar când vine vorba de longevitate naturală, factorii care determină speranța de viață sunt mulți. Una dintre cele mai importante este mâncarea și felul în care mâncăm. foodpanda, prezintă mai mulți dintre celebrii centenari și meniul lor principal.

Regina Elisabeta


Regina mamă a murit în 2002, la vârsta de 101 ani. Potrivit oamenilor apropiați, meniul ei consta în principal din ouă, pește și legume. Trebuie să fi consumat somon de două ori pe săptămână și alte fructe de mare de două ori pe săptămână. Carnea servită la masa ei era doar carne de vită și, în cazuri foarte rare. Îi plăcea înghețata „După opt” și sufleul „Soufflé Rothschild”.

Jean Kalman

Fiind cea mai în vârstă persoană care trăiește pe pământ, Jean este inclus în Guinness World Records. A murit în 1997 la vârsta de 122 de ani. Până la 85 de ani, Jean a activat în scrimă, iar până la 100 de ani a mers cu bicicleta.

A început ziua cu un cappuccino și un croissant cu ciocolată lichidă. A mâncat câte 1 kg fiecare. ciocolată săptămânal și nu a fost niciodată lipsită de alimente precum porc, ulei de măsline și măsline. Nu a omis să-și îngrijească liniștea sufletească, observând: „De aceea mă numesc Calman („ calment ”- din franceză -„ calm ”).

Baba Moise

Artista a murit la vârsta de 101 ani, pictând până la final.

Ea a spus că mănâncă în principal carbohidrați și că îi plac cel mai mult pastele. Pizza cu legume a fost în meniul ei săptămânal de cel puțin câteva ori.



Irving Berlin

Un compozitor care a murit la vârsta de 101 ani în 1989. Berlinul iubea mâncarea delicioasă și mânca în principal carne și legume. Nu-i plăcea să mănânce fructe, deși a insistat asupra acestuia din cauza proprietăților sale utile.

Marilyn Monroe și Irving Berlin

Bob și Dolores Hope

Soții centenari! Bob a murit în iulie 2003 la vârsta de 100 de ani, iar Dolores în septembrie 2011, la vârsta de 102 ani. Mâncau mereu de 5 ori pe zi, iar mâncarea de pe farfurii nu depășea o mână. După cum a spus Dolores: „Mănâncăm tot, dar încercăm să fim echilibrați și să nu adormim niciodată prea mult”.