citrice mentă

Menta își are originea în Europa, dar astăzi este răspândită și cultivată în întreaga lume. Este o plantă perenă cu rizomi mari și mici flori violete. Planta are un conținut ridicat de mentol, care este utilizat la fabricarea pastelor de dinți, gumă de mestecat, în cofetărie.

Aceasta este una dintre cele mai renumite ierburi care este folosită pentru ceai ca condiment și face parte din diferite bomboane. Se folosesc atât frunzele, cât și uleiul de mentă. Deși planta este folosită cel mai mult pentru îmbunătățirea digestiei, ea poate fi folosită și în tratamentul sindromului intestinului iritabil, precum și extern - pentru tratarea durerilor de cap.. De asemenea, este utilizat intern pentru spasme ale tractului gastrointestinal, vezicii biliare, umflături datorate prezenței gazelor. Această aplicație se datorează capacității sale de a relaxa mușchii netezi.

Menta este o sursă excelentă de nutrienți - mangan, vitamina C, beta-caroten. Aceste substanțe reduc riscul de cancer de colon. Vitamina C joacă rolul unui antioxidant, care este necesar pentru a reduce nivelul radicalilor liberi. Beta-carotenul previne formarea tumorilor și efectele cancerigene ale anumitor substanțe chimice care deteriorează ADN-ul. Pe lângă ingredientele deja enumerate, menta este o sursă de fibre, fier, magneziu, calciu, vitamina B2. Conține puține calorii, dar este bogat în vitamine și minerale.

Menta nu trebuie utilizată pentru calculii biliari și refluxul gastroesofagian. Uleiul de mentă nu este recomandat copiilor mici. Nu există contraindicații în timpul sarcinii și alăptării.