Merele sunt probabil cel mai popular produs vegetal inclus în dietele de slăbit. Cu toate acestea, fructul util are o gamă largă de proprietăți de vindecare.

problemele

Una dintre cele mai pronunțate calități ale sale este de a ajuta persoanele cu probleme cu rinichii și sistemul urinar.

Taninul, acizii organici și sărurile minerale din mere împiedică formarea unor cantități mari de acid uric.

În acest sens, fructul crocant este foarte recomandat persoanelor cu nisip și pietre la rinichi. De fapt, granulatia se formeaza din saruri de acid uric si oxalic.

Inflamația intestinelor poate fi, de asemenea, tratată cu aport regulat de mere. Vindecătorii naturali cred că fructul ajută atât la diaree, cât și la constipație cronică.

În diaree, merele trebuie luate rase. Acestea au un efect benefic asupra acestor afecțiuni datorită conținutului ridicat de pectină. Acesta, împreună cu celuloza și acizii, sunt capabili să elimine constipația cronică.

Este important de reținut că aportul de mere are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular.

Fructul are o cantitate semnificativă de vitamine C și P, care au un efect bun dovedit în prevenirea aterosclerozei și a hipertensiunii.

Se știe că merele au o valoare energetică prea mică. De aceea sunt mâncarea perfectă pentru persoanele obeze.

Merele au capacitatea de a elimina toxinele din corp.

O dată pe săptămână puteți încerca o zi de descărcare, incluzând doar 1,5 până la 2 kg de mere. Vedeți singur efectul detoxifierii. Acest tip de purificare este extrem de potrivit mai ales pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar.

Cefaleea și amețelile răspund, de asemenea, bine după ingestie.

Deși valoarea nutrițională a merelor nu este mare, conținutul de vitamine din ele este ridicat. Sunt extrem de valoroase pentru organism deoarece conțin celuloză, multă pectină, săruri minerale (potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fosfor, fier) ​​etc.