Regula de aur a unei diete adecvate este că trebuie să arzi mai multe calorii pe zi decât mănânci. Dar dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora le place să mănânce des, acest obiectiv devine destul de dificil. Următoarea listă cu 15 alimente care ard mai multe calorii decât conțin poate fi adăugarea perfectă la lista dvs. de cumpărături.
Denumite alimente cu un echilibru caloric negativ, aceste 15 produse ard mai multe calorii în timp ce sunt absorbite de organism decât conțin. În acest fel îți poți satisface pofta de mâncare constantă fără să te simți vinovat că ai mâncat, de exemplu, un pachet mare de chipsuri.
- țelină, - portocale, - căpșuni, - mandarine, - grapefruit, - morcovi, - caise, - salată, - roșii, - castraveți, - pepene verde, - conopidă, - mere, - ardei iute, - dovlecei.
Amintiți-vă, totuși, că dacă mâncați doar aceste alimente, aceasta va duce la malnutriție. Dar când vă îmbolnăviți de ceva între mesele principale, aceste alimente sănătoase fără îndoială, cu un echilibru caloric negativ, sunt cea mai bună alegere.
Sopharma AD a împlinit 85 de ani. Cum este stocat până acum? vezi mai multe »www.24chasa.bg
- 7 alimente care ard grăsime Înscrierea MISH7 în Clubul HEALTHY LIFESTYLE
- 5 înlocuitori sănătoși și gustoși pentru alimentele dăunătoare - Sănătos
- 5 alimente potrivite pentru Mount Cook
- Posibilitate Alimente care ard grăsimi
- 12 alimente utile potrivite pentru slăbit Știri