pentru

Nu este nimic mai bun decât vremea rea ​​petrecută în compania unei cești de ceai cald parfumat. În sezonul răcelilor, este de înțeles, ajungem cel mai adesea la pachetele de decoct din plante. Acesta este momentul în care tindem să încercăm diferite tipuri, să cunoaștem diferite arome. Din cutiile de ierburi, aranjate îngrijit pe tribune, suntem întâmpinați de tot felul de inscripții, dezvăluind conținutul și acțiunea ceaiului - de la detoxifiere la slăbire. Și suntem tentați și chiar avem tendința de a exagera cu unele dintre ele. Să vedem dacă toate sunt cu adevărat atât de utile și dacă există unele care pot fi periculoase pentru sănătate:

Ceaiuri de detoxifiere

Ceaiurile de detoxifiere includ de obicei rădăcină de lemn dulce, lemongrass, brusture și mărar.

Se spune că: Curăță ficatul și rinichii - organele responsabile de cele mai importante - procesarea și distrugerea toxinelor și otrăvurilor din organism.

Adevărul este că: Ceaiurile de detoxifiere nu sunt foarte utile. De fapt, cercetările nu au în prezent dovezi concludente care să sugereze că ceaiurile concepute pentru detoxifierea organismului au un efect de curățare.

Consiliul de experți: În loc să căutați ceaiuri cu efecte discutabile, este mai bine să beți apă curată. O modalitate bună de a scăpa de toxine este reducerea sau oprirea consumului de dulciuri - produse de patiserie, prăjituri, zahăr, băuturi răcoritoare etc.

ceai de menta

Ceaiul de mentă este cunoscut pentru efectul său răcoritor și calmant asupra nervilor și stomacului.

Se spune că: Stimulează apărarea imună a organismului, ameliorează durerile de stomac și disconfortul, are un efect relaxant, elimină respirația urât mirositoare.

Adevarul este: Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de mentă au fost dovedite. Conținutul său ridicat de vitamina C și caroten îl fac un antioxidant puternic care are grijă de apărarea imună a organismului. Are un efect deosebit de benefic asupra sindromului intestinului iritabil și ameliorează tulburările de stomac.

Consiliul de experți: În prezența durerilor de stomac, a crampelor și a altor probleme digestive, un decoct sau ulei de mentă va face minuni.

Ceaiuri de slăbit

De obicei pe ambalajul lor vom găsi ingrediente precum: guarana, cofeină, portocală amară, extract de ceai verde. Dar, în plus, conțin alte substanțe chimice, conservanți, diuretice și laxative care pot dăuna grav sănătății.

Se spune că: Cofeina, polifenolii și alte substanțe din ele stimulează metabolismul și, în același timp, suprimă pofta de mâncare.

Adevărul este că: Unele dintre substanțele de mai sus stimulează de fapt arderea grăsimilor, dar în cantități extrem de minime, care nu au absolut niciun efect.
Sfaturi ale experților: Nu aveți încredere în acțiunea unor astfel de ceaiuri, deoarece conțin multe substanțe care vă pot dăuna grav sănătății. Aveți mai multă încredere în ceaiul verde sau negru neîndulcit, cunoscut pentru metabolismul stimulant.

Ceai de musetel

Ceaiul este cunoscut pentru aroma sa parfumată și captivantă.

Se spune că: Este cel mai bine cunoscut ca sedativ și pentru un somn bun datorită conținutului său de polifenoli. Mușețelul este, de asemenea, recomandat pentru colici, migrene, diabet și eczeme. Se crede că are proprietăți antibacteriene puternice.

Adevărul este că: Un studiu recent susține că persoanele cu diabet zaharat care beau ceai de mușețel de trei ori pe zi după mese îmbunătățesc controlul glicemiei și reduc nivelul colesterolului rău.

Consiliul de experți: O alegere minunată în orice moment al zilei. Un minunat remediu preventiv și curativ împotriva gripei și a răcelii.

Ceai Rooibos

Rooibos este o plantă arbustivă din familia leguminoaselor care se găsește în munții din provincia sud-africană Western Cape. Se remarcă prin aroma sa densă de cupru.

Se spune că: Ameliorează colicile bebelușilor, combate alergiile, astmul și problemele pielii. Are proprietăți antioxidante, anticancerigene și imunostimulante.

Adevărul este că: Un studiu clinic recent a constatat că consumul a șase pahare de rooibos pe zi poate reduce nivelul de colesterol „rău” și poate crește apărarea organismului. Testele de laborator cu șoareci confirmă, de asemenea, proprietățile Rooibos de a lupta împotriva cancerului.

Consiliul de experți: Conținutul bogat de polifenoli din rooibos îl face un ajutor indispensabil și un medicament pentru inimă. Are un puternic efect imunostimulator.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul se distinge prin aroma sa specifică și gustul picant captivant.

Se spune că: Ghimbirul este un remediu excelent pentru boala de mare și boala de dimineață. Îmbunătățește apetitul slab și stimulează metabolismul bun.

Adevărul este că: Există multe dovezi care sugerează că ghimbirul reduce crampele menstruale și ameliorează afecțiuni precum greață și vărsături.

Consiliul de experți: Ghimbirul are un puternic efect antiinflamator, elimină greața și ameliorează durerile și disconfortul stomacului. Recomandat femeilor însărcinate ca remediu pentru boala de dimineață.

Concluzia!

După cum puteți vedea singur, ceaiurile despre care se spune că sunt benefice și au un efect benefic asupra sănătății umane sunt într-adevăr așa. Totuși, ceea ce trebuie să știm este să nu avem încredere în cei ale căror ambalaje spun: „Pentru slăbire”. În ele se pot ascunde ingrediente periculoase, care ne pot dăuna grav sănătății.