Supă minune pentru slăbit

Odată ce vă veți familiariza cu compoziția acestei supe, veți dori să o numiți „garanția armoniei”. Nu aveți nevoie de vrăji magice pentru ao pregăti. Compoziția atent analizată include legume și condimente, care pentru o săptămână vă permit să slăbiți cu ușurință 4 kg.

supă

Secretul este foarte simplu. O farfurie cu o astfel de supă, practic fără grăsime, conține doar 35 kcal. Dar vitaminele, fibrele și mineralele incluse în ea formează enzime din organism, care ajută la arderea imediată a caloriilor. În același timp, îndepărtarea zgurii este îmbunătățită, funcțiile de curățare ale corpului sunt activate.

Pentru a pregăti supa, care pentru o persoană va dura 2-3 zile, aveți nevoie de: 1 cap de varză mic, 6 morcovi, 6 cepe, 2 ardei roșii, o grămadă de țelină, o grămadă de ceapă verde, 450 g de fasole verde, un borcan mare de roșii decojite, 250 g suc de roșii, 1 pachet de supă de ceapă, mărar proaspăt, patrunjel, piper negru. Dacă se dorește, se pot adăuga 1-2 cuburi de bulion.

Puneți legumele bine spălate și tocate într-o cratiță mare, turnați apă pentru a le acoperi și gătiți timp de 10 minute. Reduceți focul și fierbeți până fierbeți, condimentând supa după gust.

În prima și a doua zi, pe lângă supă, puteți mânca legume și fructe proaspete sau aburite. În a treia zi, organismul are deja nevoie de proteine: brânză de vaci sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, ouă, pește fiert, o bucată de pui sau piept de curcan va face treaba.

Apoi, puteți adăuga în meniu cartofi sau 3 banane în fiecare zi.

Ar trebui să beți mult, nu mai puțin de 2 litri de apă, ceai sau sucuri. Și fără alcool!

Nu există un miracol asemănător supei pentru pierderea în greutate.

Comentariul tau

Trebuie să vă conectați pentru a posta un comentariu.

Urmează-ne

Pentru a vă publica articolele, trebuie să vă înregistrați AICI

Informațiile medicale care sunt publicate pe site-ul Zdrave.biz este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Site-ul este sănătos .biz este informativ cu privire la All About Herbs, Diets and Health și nu este destinat să interfereze cu practica medicală. Sănătate.biz - medicină și diete nu este responsabil pentru consecințele experienței informațiilor prezentate pe paginile din Zdrave.biz să fie perceput și aplicat.