Medicii Mermerski, Baykova și Emilova sunt printre cei mai căutați din țara noastră!

Suntem siguri că vor fi mulți bulgari care vor flutura mâinile supărate, auzind încă o dată numele nutriționiștilor recunoscuți ca luminiști în țara noastră - și anume medicii Mermerski, Baykova și Emilova. Cu toate acestea, adevărul este că, dacă sfaturile lor nu ar da un rezultat excelent, bulgarii bogați și celebri nu i-ar căuta exact pentru sfaturi și dietă, pentru care să stropească bani nebuni. Cu toate acestea, efectul este prezent în multe stele.

vedeți

Mermerski, Baylova și Emilova combinate cu o dietă comună

Astăzi, doar pentru ziarul „Retro”, cei trei luminari Mermerski, Baykova și Emilova s-au unit și au stat în spatele unei diete practic comune, cu care fiecare persoană putea slăbi până la 10 kilograme de greutate într-un timp negativ - după cum este necesar. hainele de vara trecută sau îndrăznesc să se arate în costum de baie pe plajă.

Mermerski, Baykova și Emilova sunt convinși că ar trebui să uităm ideea de a pierde în greutate cu carne, cel puțin în sezonul estival. Cumpărăm alimente o dată pe săptămână și numai alimente sănătoase și cu conținut scăzut de calorii.

Iar dietele în jurul cărora s-au unit cei trei sunt mai multe tipuri - depinde de noi pe care o vom alege.

Dr. Emilova, de exemplu, aruncă o adevărată bombă, asigurându-ne că putem pierde de fapt 5 kilograme într-una sau două zile, în timp ce mâncăm doar pepene verde. Apa nu se bea, deoarece pepenele în sine este apă și nimic altceva nu se pune în gură pe tot parcursul zilei.

Dacă nu ne place atât de mult pepene verde sau nu putem sta fără alte alimente, Mermerski sugerează în fiecare dimineață să luăm un pahar de apă caldă cu o lingură de oțet de mere în el, pentru prânz să mâncăm o salată de morcovi rasi cu ulei de măsline și lămâie, iar la cină salată Shopska fără brânză. Această opțiune alternează a doua zi cu o găleată de iaurt, care conține miere, pectină și scorțișoară, iar celelalte două mese sunt maximum măr și un ou fiert.

Colega lor, Dr. Baykova, este complet de acord cu ei, dar oferă și a treia versiune a dietei lor obișnuite pentru scăderea în greutate, care constă în alternarea zilei legume-fructe, proteine ​​și carbohidrați. De exemplu, dacă în prima zi mâncăm doar fructe și salate fără brânză, iar la cină putem mânca o pâine prăjită cu o roșie sau maximum puțin lyutenitsa, atunci în a doua zi mâncăm doar pește și fructe.

A treia zi constă dintr-un sandviș de legume, fulgi de ovăz, orez brun sau linte, iar pentru cină o salată mică și un fel de mâncare slabă.

Tandemul Mermerski, Emilova și Baikova asigură că nu există nicio modalitate ca aceste soiuri ale dietei să piardă greutatea garantată să eșueze, trebuie doar să le luăm în serios.