dejun

  • Vizualizări totale 1.892
  • Vizualizări pentru luna 61
  • Vizualizări pentru săptămâna 17
  • Evaluare 5 din 5
  • Gătit 3

Ingrediente necesare

  • coji de hrișcă - 1/2 linguriță.
  • proteină - 1 lingură. migdale
  • Tahini - 1 lingură. dovleac
  • scorţişoară - 1/2 linguriță.
  • nuci - 1/2 mana
  • afine - 9 - 10 buc. albastru proaspăt
  • Miere - 1 linguriță.
  • apă - sau lapte de orez

* măsuri și cantități

Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.

  • Mini sucitor metalic pentru pizza și aluat BGN 15,00 -27% BGN 11,00 -27%
  • Tava mare dreptunghiulară de copt cu mânere - 42 cm BGN 44,00 -30% BGN 31,00 -30%
  • Distribuitor convenabil de cereale BGN 49,00.
  • Placă confortabilă cu placă ø35 BGN 26.00.

Mod de preparare

Presară coji de hrișcă cu proteine ​​de migdale și scorțișoară.

Se toarnă apă caldă sau lapte de orez până se absoarbe (la densitatea dorită) și se amestecă tahini și miere în terciul de mic dejun.

Zdrobiți nucile și adăugați afinele.

Aceasta mic dejun cu proteine este o încărcare foarte gustoasă, fără energie și fără gluten!