Uneori este foarte greu să reziste

dieta

Ești la dietă și eviți standurile din magazin unde sunt afișate bomboanele de ciocolată și toate derivatele lor. Ai o voință puternică și rezistă tentației, dar pentru cât timp? Până când mergi la casă, unde sunt afișate cu atenție mici tentații de ciocolată, care par să spună „cumpără-mă”.

Din păcate, aceasta este o practică impusă nu numai în lanțurile alimentare mari. Se găsește aproape peste tot - în magazine alimentare mai mici, la benzinării și în alte tipuri de magazine. Mulți oameni care urmează o dietă cedează tentației și cumpără puțină ciocolată, gândindu-se că doar una nu le va face rău. Adevărul este că nu caloriile din ciocolată strică dieta, ci faptul că aproape întotdeauna după prima ciocolată vin a doua, a treia și așa mai departe.

Filmele de groază înlocuiesc fitness-ul

Este dieta sigură în timpul sarcinii?

Situația devine și mai incontrolabilă dacă ai copii. Nu există niciun copil căruia să nu-i placă ciocolata sau ceva dulce, așa că de fiecare dată în magazin trebuie să cumperi ciocolată pentru el. În această situație, foarte puțini părinți rezistă tentației sau cel puțin mai mult timp.

Numai în Marea Britanie, oamenii cheltuiesc 160 de milioane de lire sterline pe zi pentru mâncare. Concurența dintre magazine este mare și fiecare dintre ele folosește abordări psihologice diferite pentru a atrage mai mulți clienți și profituri. Poate că puțini dintre voi s-au gândit la amenajarea strategică a produselor într-un singur magazin. De obicei, fructele și legumele se află la începutul magazinului pentru a sugera clientului că totul este util și bun pentru el.

Trucul cu bomboanele de ciocolată în cutie este că acestea sunt întotdeauna mai mici și arată mai sigur pentru dieta ta. De fapt, magazinul câștigă mai mulți bani și îngrați mai mult. Pentru a evita tentația, faceți o listă cu produsele pe care trebuie să le cumpărați și respectați-le întotdeauna.