pasta de dinți are cu siguranță un efect mai bun asupra dinților mei decât ceapa - cel puțin sunt protejat de carii: D

despre

este că, din moment ce vă puteți spăla dinții de 10 ori pe zi, nu îmi port periuța și pasta de dinți când ies din casă.: D: D: D: D

Un alt truc despre care am citit recent este presopunctura - apăsarea punctului dintre nas și buza superioară.
Nu l-am încercat încă, dar dacă nu ajută, cel puțin cu siguranță nu dăunează și poate fi aplicat oriunde.

Allie, salutări de la soțul meu! El aprobă foarte mult metodele tale de a înșela foamea!: laugh out Loud:

dar asta funcționează doar pentru lacomie. pentru foame adevărată recomand ca desert brânză galbenă și mekitsa cu zahăr pudră. apoi posibil sex:)

dacă mănânc sau beau ceva dulce „ceai cu miere sau Orbită cu gust sexual”, atunci nu mă voi putea controla.
A încercat cineva presopunctura?

Salutări din Salzburg

bine pentru tine!
Am născut acum o lună și acum încerc să scap de inelele pe care le-am câștigat în timpul sarcinii. Dar pentru că sunt acasă cu cel mic, am mai mult timp să mă gândesc la mâncare decât atunci când mergeam la serviciu.
În general, mi-am propus un obiectiv - 10 kg în 9 luni.

Salutări din Salzburg

Când vine vorba despre cum să păcălesc foamea de dulciuri, cele trei opțiuni îngrijite pentru mine sunt:

1) dulce: lol:
2) unele pudre proteice de calitate, cu gust bun, în special proteinele Sintrax
3) Stevia

Abe, pentru a doua oară astăzi deschid acest subiect și pentru a doua oară am un virus!

Și pe tema: Când mă satur de dulciuri, mănânc, dar dacă urmezi o dietă și îți este rău și nu vrei să mănânci, bea repede 500 ml de apă sau ceai, umflă-ți stomacul ca un balon și apoi, dacă doriți, nu există nicio modalitate de a obține mâncarea din greutatea din stomac: lol: la următorul apel, încă 500 ml, apă sau măr în bucăți de scorțișoară și gata. Viu, sănătos:)

mai mult, am omis o mică precizare în titlul subiectului.
Nu este vorba despre uciderea semnalelor organismului că are nevoie de energie/hrană, ci mai degrabă atunci când ne simțim ca ceva în special, doar din plictiseală, sau de exemplu dacă te uiți la o reclamă pentru niște bomboane de ciocolată sau doar gândul că în dulap acolo bomboanele nu te lasă în pace.
În aceste cazuri, spălarea dinților vă ajută

Exact asta aș spune. Că nu este vorba de foamea unei nevoi naturale a corpului, pentru că atunci nu avem nimic de înșelat, ci de această foame pentru a ne răsfăța palatul cu ceva care ni s-a întâmplat.:)
Din nou, există un virus în acest subiect. L-am lipit din nou, dar am fost tentat să introduc: lol: Este bine că antivirusul l-a blocat imediat: lol:

acum îmi este clar cum ați acumulat atât de multe opinii.
Până acum aveți 3-4 postări în subiect, din care este clar doar că considerați subiectul fără sens, iar autorul subiectului ca prost.


pentru alții care cunosc sentimentul „îmi place ceva”, mi-ar plăcea să aud cum se descurcă

Se pare că pentru o lungă perioadă de timp când nu mănânci sau mănânci foarte puțin, senzația de foame dispare.
Din câte știu, femeile anorexice nu au probleme cu senzația de foame.

Faptul că femeilor anorexice nu le este foame este o amăgire - o spun din multă experiență. există foamea, dar doar mania de a fi slab este atât de obsesivă încât o ignori. altfel stomacul tău se va zgâria.

Se pare că pentru o lungă perioadă de timp când nu mănânci sau mănânci foarte puțin, senzația de foame dispare.
Din câte știu, femeile anorexice nu au probleme cu senzația de foame.

faptul că femeile anorexice nu se simt flămânde este o amăgire - o spun din multă experiență. există foamea, dar doar mania de a fi slab este atât de obsesivă încât o ignori. altfel stomacul tău se va zgâria.
Unde am urmărit emisiuni anorexice, îmi amintesc că am spus că erau dezgustați de mâncare. Chiar și o fată care părea să aibă o greutate de până la 26 kg și a spus cum a ajuns într-o stare în care a mâncat o sare și s-a simțit atât de vinovată încât a mers să o vărsă. Aici deja anorexia și bulimia.
Domnișoară, sunt foarte bucuroasă pentru tine că ai scăpat de asta, sunt nevoie de multă voință, sunt sigură. Privind cum mănânci acum, te admir cu adevărat. Nu numai că ai scăpat de el, dar ai reușit să mănânci corect.: 2020:

Un mod răcoros de a păcăli foamea dimineața este să mănânci un mic dejun bogat în proteine. Recent, cercetătorii de la Universitatea Purdue au efectuat un studiu care a arătat că proteinele se satură cel mai eficient dimineața devreme. Ouăle, șunca și iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi pentru desert vor face o treabă perfectă.:)

Guma de mestecat ajută, la fel și consumul de apă mai mare.

Când mă plictisesc, așa cum a menționat Piny, mănânc caju sau semințe de dovleac. Ajută foarte mult să omoare foamea și să fie în continuare sănătoși.:)

Cum nu te vor ajuta, întrucât într-o mână dintre cele două sunt la fel de multe calorii ca o masă principală (aici cel mai mult numărul de calorii, deci.): Lol:
Nu aș spune că sunt pentru uciderea foamei. Mai mult, dacă deschid un pachet de caju, de exemplu, nu m-aș putea opri niciodată la o mână: lol:

Veți găsi o modalitate de a le arde și ați terminat: P Am și problema cu cantitatea, dar este totuși mai bună decât jetoanele și alte junk. Cel puțin nucile sunt mai confortabile de transportat la stânga și la dreapta, iar fructele nu sunt atât de mult.

Tema caloriilor, nu a compoziției lor, este comparabilă doar cu utilizarea unei mașini de scris în locul unui computer, de exemplu. Pun pariu că nu există o singură persoană pe această planetă a cărei cauză a supraponderalității să fie nucile (chiar mai puține semințe de dovleac, adică semințe).

Deci, a vorbi despre nuci ca ceva în care numărați calorii și le adăugați la calorii proaste și așa mai departe este ridicol. O altă problemă este că subiectul foamei nu poate fi prezent în capul oricărei persoane care a decis să ia în greutate în serios, sănătatea sa și un stil de viață sănătos în general. Dacă o persoană nu suportă să nu deschidă chipsurile sau să mănânce întregul pachet de caju în loc de 30 de grame, de exemplu, există o mulțime de probleme de rezolvat care nu au deloc legătură cu mâncarea. Să nu mai vorbim de idei sau sfaturi despre cum să ucizi foamea, o spun în principiu. Foamea nu este ucisă, foamea nu mai are loc în capul nostru, așa cum am spus.

O persoană care dorește ca totul să fie gustos și mereu fericit și să-și mângâie burtica (dacă suntem grase în acest moment) nu poate pretinde că vrea să slăbească sau să caute ajutor și să ocupe alți oameni, eu Personal, acest lucru a părut întotdeauna destul nepoliticos cu mine, deoarece timpul altcuiva este irosit, în principiu. Și fără nicio lipsă nu se va întâmpla niciodată (pentru că viața este prea scurtă), nu spun lipsă de 100%, dar oamenii vor chiar dacă pot, chiar și 1% să nu fie lipsiți de nimic.

Poate sună oarecum inacceptabil pentru majoritatea, dar mi se pare prea slab, „Nu pot să nu mănânc”. Ca să nu mai vorbim că în teoria și practica actuală în nutriție nu se vorbește deloc de a nu mânca deloc, ci dimpotrivă - de a mânca anumite alimente, în anumite cantități, în anumite combinații, în anumite ore, care sunt alese astfel pentru a evita starea de „foame fiară”, de exemplu. Și nu este imediat, se obișnuiește cu vremea și chiar aici este momentul în care cine nu se poate plânge câteva săptămâni și se obișnuiește, nimeni nu-l poate ajuta să slăbească. Doar că subiectul meu este deplasat, nu există un astfel de subiect într-o astfel de secțiune.

Nu știu cine este cel care numără caloriile.

Și am de gând să prind basul - lasă-mă să rulez cele 3000 de calorii din nuci, dacă vrei 4000 și le voi rostogoli 1 lună dacă vrei și hai să vorbim dacă vrei.

Nu știu unde ai spus ala bala, din câte știu, spune că nu a fost bine să mănânci nuci între mese, pentru că caloriile din nuci ar veni mai mult la noi, cel puțin înțeleg din ce este scris, în măsura în care am citit scrisorile. Și nu sunt de acord.

Și 3000 de calorii în acest scop, a scris-o mai precis, pentru că îmi sună 0,6 kilograme de nuci pe zi. Și din nou, le voi mânca cu plăcere și îmi voi menține cu plăcere greutatea, doar că nu știu de ce vorbim despre diverse lucruri ireale și cantități ireale.

Foamea nu este ucisă, foamea nu mai are loc în capul nostru, așa cum am spus.

O persoană care dorește ca totul să fie gustos și mereu fericit și să-și mângâie burtica (dacă suntem grase în acest moment) nu poate pretinde că vrea să slăbească sau să caute ajutor și să ocupe alți oameni, eu Personal, acest lucru a părut întotdeauna destul nepoliticos cu mine, deoarece timpul altcuiva este irosit, în principiu. Și fără nicio lipsă nu se va întâmpla niciodată (pentru că viața este prea scurtă), nu zic lipsă de 100%, dar oamenii vor chiar dacă pot, chiar și 1% să nu fie lipsiți de nimic.

Poate sună oarecum inacceptabil pentru majoritatea, dar mi se pare prea slab, „Nu pot să nu mănânc”. Ca să nu mai vorbim că în teoria și practica actuală în nutriție nu se vorbește deloc despre a nu mânca deloc, ci dimpotrivă - a mânca anumite alimente, în anumite cantități, în anumite combinații, în anumite ore, care sunt alese astfel pentru a evita starea de „foame fiară”, de exemplu. Și nu este imediat, se obișnuiește cu vremea și chiar aici este momentul în care cine nu se poate plânge câteva săptămâni și se obișnuiește, nu este nimeni care să-l ajute să slăbească. Doar că subiectul meu este deplasat, nu există un astfel de subiect într-o astfel de secțiune.

În primul rând, în mod evident, utilizatorii normali care sunt entuziasmați de subiect ar trebui să-și ceară personal scuze pentru că v-ați pierdut timpul citind TINE.: șoc:
Este cu totul greșit să afirm că o stare naturală în toate organismele vii, cum ar fi foamea, nu a avut loc în capul nostru!: șoc: Exact acest tip de izbucniri schizofrenice nu își are locul în subiect, secțiune și, în general, în comunicarea dintre persoanele normale cu probleme normale. Nu cred că această postare a voastră (ca majoritatea) nu a ajutat pe nimeni, așa că nu ezitați să faceți altceva! De exemplu, vă puteți deschide Treblinka personală și puteți împrumuta „clientela” direct de la Adolf!: a face cu ochiul: