Normalizează metabolismul și este un aliat excelent al fiecărei doamne
Există un mic dejun care este util în special femeilor datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale care îmbunătățesc aspectul pielii, întăresc părul, normalizează metabolismul și întăresc corpul.
Acest mic dejun va ajuta la eliminarea toxinelor acumulate în organism și la curățarea intestinelor.
Rezolvă cu siguranță problema constipației, arde grăsimile și normalizează greutatea corporală. După o lună de a mânca un astfel de mic dejun vei pierde până la 5 kilograme, pielea, părul și unghiile vor deveni sănătoase și frumoase, iar stomacul tău se va „topi” încet.
Pentru a pregăti acest mic dejun, veți avea nevoie de:
- 300 ml. chefir (sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi)
- 2 linguri de fulgi de ovăz
- 1 linguriță semințe de in măcinate
- 1 linguriță pudră de cacao
- 5-7 prune uscate
Micul dejun se pregătește seara - prunele se toarnă cu puțină apă fiartă (100 ml.), Se acoperă și se lasă 5-10 minute să se înmoaie. Între timp, puneți fulgi de ovăz, semințe de in măcinate și pudră de cacao într-un castron. Se toarnă chefir peste ele și se amestecă bine.
Tăiați mărunt prunele înmuiate și adăugați-le la amestecul anterior. Se amestecă bine și se lasă peste noapte la frigider.
Bucurați-vă de un mic dejun sănătos și delicios în dimineața următoare și rezultatele vor fi vizibile în curând.
- Colagen magic - beneficii uimitoare pentru piele, păr și oase!
- Micul dejun delicios care micșorează burta și topește talia - mănânci gem și centimetrii zboară
- Pentru material seminal, piele și păr BG-Mamma
- Îndreptarea părului brazilian - argumente pro și contra, înainte și după fotografie, revizuirea procedurii • Îngrijire
- Un tip de mâncare care vă poate ajuta să slăbiți