Fiecare a doua femeie are această problemă - chiar dacă își restrânge dieta și urmează o dietă strictă hipocalorică, centimetrii din jurul taliei și abdomenului ei pur și simplu refuză să scadă. Uneori, acest lucru poate fi chiar deprimant.
Mic dejun pentru o talie subțire și stomac plat
Pentru a vă pregăti aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- prune uscate, 6 - 7 buc;
- fulgi de ovăz și semințe de in, 1 lingură;
- iaurt, 1 cană;
Procesul de pregătire:
Se toarnă apă peste prune uscate timp de 15 minute. Apoi scurgeți-le (stoarceți) și tăiați-le în bucăți.
Se amestecă toate ingredientele cu iaurtul și se mănâncă deliciosul amestec de slăbit.
Puteți păstra acest mic dejun timp de 24 de ore.
Sfat: pe lângă prune uscate, puteți adăuga și caise uscate și alte fructe uscate. Dacă nu vă plac semințele de in, o puteți înlocui cu semințe de susan, va deveni și mai gustoasă. Puteți strecura amestecul și îl puteți bea - este la fel de util!
- Este posibil o băutură care se topește un kilogram la 1 oră după ce a băut! Pentru femeie
- O băutură sănătoasă care topește grăsimea din burtă
- Micul dejun, care „slăbește 5 kg, întărește părul și regenerează pielea
- Eram deja complet disperat! Vă rog să mă ajutați să-mi modelez talia și burta BG-Mamma
- Un medicină de plante din sat mi-a dat acest decoct, cu ajutorul căruia am scăpat 8 cm în talie