Din știință

Micul dejun cu proteine ​​ajută la slăbit

Mariana Toncheva/14.08.2015 11:05 Categorii: Știri Adaugă comentariu

micul

Alimentele cu proteine ​​ajută copiii obezi să piardă în greutate, au descoperit cercetătorii americani de la Universitatea din Missouri. Studiul lor a implicat trei grupuri de adolescenți supraponderali care, de obicei, au sărit peste micul dejun de 5 până la 7 ori pe săptămână.

Primul grup a luat micul dejun cu un conținut ridicat de proteine ​​timp de 3 luni, iar al doilea - cu un conținut normal. Participanții la al treilea grup au continuat să rateze micul dejun.

Copiii din primul grup au mâncat 35 de grame de proteine ​​la micul dejun, iar cei din al doilea - 13 grame, scrie Zee News. Micul dejun bogat în proteine ​​a inclus lapte, ouă, carne slabă și iaurt. Oamenii de știință notează că un astfel de mic dejun previne acumularea de depozite de grăsime și suprimă senzația de foame.

La sfârșitul studiului, copiii care consumă un mic dejun bogat în proteine ​​au început să mănânce cu 400 de calorii mai puțin pe zi. Și, desigur, a slăbit. Și participanții care au ratat micul dejun și cei care au luat micul dejun cu un conținut normal de proteine, dimpotrivă, s-au îngrășat.

Și un alt lucru important - nivelul zahărului din sânge al participanților din primul grup a revenit la normal. Și, după cum știm, fluctuațiile nivelului de zahăr cresc riscul de diabet de tip 2.

Comentarii

Consultant al lunii

Borislav Chongov

Borislav Chongov este kinetoterapeut care lucrează la Centrul Medical „Ortomed” la USBAL în ortopedie „Prof. B. Boychev ”din 2006. Din 2007 lucrează fără întrerupere la Federația Sportivă a Surzilor din Bulgaria, sprijinind și restaurând toți sportivii. A absolvit o diplomă de licență (2002) și un masterat (2013) în kinetoterapie la ANS „Vasil Levski”, unde este în prezent doctorand. A participat la numeroase traininguri internaționale. Introduce mai multe metode în Bulgaria pentru exerciții de fizioterapie specializate. Din 2011 a fost instructor pentru Bulgaria la Thera-band Academy, unde în 2013 a primit premiul pentru cel mai bun profesor nou.

Biomania

CHIMIOTERAPIE - noua metodă veche de medicină alternativă

Care este metoda de chimioterapie care devine din ce în ce mai populară în întreaga lume și de ce este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți? De ce tot mai mulți experți își dedică timpul studiului? Primul absolvent din țara noastră povestește despre toate acestea

AURA BIONIC - VINDECATORUL UNIVERSAL

Sucul de sfeclă roșie ucide celulele canceroase în 42 de zile?!

Vă prezentăm

Studio dentar Venelinov

Venelinov Dental Studio este o clinică de vârf din Bulgaria în domeniul stomatologiei estetice și endodonției. Oferă un tratament pentru restabilirea sănătății bucale a pacientului și creșterea stimei de sine prin frumusețea unui zâmbet sănătos. Studioul oferă o gamă largă de proceduri de o calitate excepțională în numele rezultatului final impecabil. Are echipamente moderne și funcționează într-o atmosferă de încredere și confort. Studioul oferă restaurare expresă prin tehnologia digitală CAD/CAM: soluții cu furnir, coroane, suprapuneri și suprapuneri de porțelan și compozit într-o singură vizită, aranjarea dinților, implanturilor și estetica feței.

În STUDIOUL DENTAR înfrumusețează zâmbetele și readuc somnul

Culoarea predominantă în studio este portocaliu. Cum altfel - asta este culoarea optimismului! Și toți cei care vin aici pleacă taxați pentru o viață nouă. Le este oferită de echipa dr. Galina Nasteva-Dimova, unul dintre cei mai importanți specialiști în ortodonție din țara noastră. Dr. Dimova este una dintre norocoase pentru că este medic ereditar. Este fiica unuia dintre cele mai mari nume de ortodonție din Bulgaria - Dr. Petar Nastev, lector de lungă durată la Facultatea de Medicină Dentară a Universității de Medicină. Dar pentru a sta alături de luminari în profesie este nevoie de mult mai mult decât curaj. Și o dovedește cu numeroasele specializări din străinătate și cu respectul autorităților mondiale în știința și practica ortodonției, pe care le-a câștigat. Lector la Facultatea de Medicină Dentară din Sofia, membru al Asociației Ortodontice Europene și Mondiale și al Asociației Americane de Ortodonție - aceasta este doar o parte a cărții de vizită a Dr. Nasteva-Dimova.

Clinica de ochi de zi

Când, după mulți ani în întuneric, o persoană vede, se simte prins în Paradis! Exact așa arată situația de la Day Eye Clinic, unde îi ajută pe oameni să iasă din întunericul nopții. „Bulgaria a ajuns în Elveția pe teritoriul Clinicii Den Eye. Iar profesionalismul echipei conduse de conf. Dr. Andreev este de talie mondială! Mulțumesc, conf. Dr. Andreev! Vă mulțumesc pentru curajul și riscul pe care l-ați luat în operația complexă și unică pe care ați făcut-o, care m-a readus la viața normală a unei persoane cu vedere. Mulțumesc și lasă soarta să te ajute pe tine și întreaga echipă în misiunea nobilă - să dai lumină și speranță pacienților tăi. " Aceasta este una dintre mărturiile unui pacient recunoscător care a văzut din nou ziua aici. Pornit de la un mic cabinet privat din centrul Sofiei, unde cozile de pacienți îl așteptau în fiecare zi, fondatorul clinicii conf. Univ. Andrey Andreev primește și tratează astăzi pacienți, înconjurați de unii dintre cei mai buni oftalmologi bulgari.

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” - Pavel Banya

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” este o continuare firească a activității prof. Georgi Gechev, care a început fizioterapia și reabilitarea în Pavel Banya. A fost creat de medicii ereditari ai familiei Gechevi - nepotul și nepoata celebrului doctor, cu ideea de a păstra și aplica metodele originale de tratament și reabilitare a bolilor coloanei vertebrale, printre care se numără brevetarea de acum zeci de ani „Extensia subacvatică prin Gechev ". Tehnica unică se bazează pe 3 principii ortopedice de bază: coloana vertebrală ar trebui să se relaxeze (să se relaxeze) împreună cu toți mușchii corpului pentru a evita întinderea dureroasă în etapa următoare. Scopul este atins prin scufundarea completă a corpului în apă minerală cu ajutorul unor echipamente speciale de extindere.

În DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” aplică medicina viitorului

Există două avantaje ale DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” - situat în prestigiosul cartier „Ivan Vazov”, în apropierea complexelor spitalicești mari, precum Academia Medicală și Academia Medicală Militară UMHAT Ivan Rilski, UB Lozenets. O parte din Medicina Holistică este dezvoltată în Centrul Medical, în totalitate sub supravegherea specialiștilor și a experților medicali. Începând din această toamnă, terapia SCENAR, considerată medicina viitorului, a fost aplicată aici.