Puls.bg | 26 aprilie 2014 | 2

revedere

Fructele verzi exotice sunt reale bombă energetică. Kiwi conține magneziu, potasiu, fier, fosfor, celuloză, vitamine, minerale și oligoelemente.

Valoarea nutritivă a unui fruct este de doar patruzeci și cinci de calorii, iar conținutul de Vitamina C există mai mult în el decât în ​​orice alt fruct de pe planetă.

Se întărește sistemul imunitar, vasele de sânge, crește rezistența organismului la diferite infecții, ne ajută să luptăm împotriva stresului.

Oamenii de știință susțin că, dacă consumăm două kiwi în fiecare zi, ne vom bucura de o dispoziție bună și vom fi mereu încărcați cu multă energie pentru muncă și momente fericite. Acest lucru se datorează nivelurilor ridicate de vitamina C și acid ascorbic, care are un efect foarte pozitiv asupra sistemului nervos.

Acest fruct are o grămadă de alte proprietăți utile - conținutul ridicat de potasiu îl face indispensabil în hipertensiunea arterială. Previne îngroșarea prematură a părului.

De fapt, kiwi este unul dintre cele mai utile fructe în lupta împotriva bolilor și are calități mai bune chiar și decât portocalele, grepfruturile, mandarinele și merele în ceea ce privește conținutul de polifenoli.

Nutriționiștii recomandă consumul unui kiwi dimineața și seara înainte de mese pentru a stimula digestia rapidă. „Bombele” verzi se îndepărtează greutate în stomac și arsuri la stomac.

Kiwi este bogat în mangan, potasiu și celuloză și poate normaliza colesterolul. Fructul exotic este un aliat fidel al frumoasei figuri, deoarece are capacitatea de a topi grăsimea.

Fibrele din ea controlează nivelul zahărului din sânge. Consumându-l, obținem protecție naturală împotriva astmului.

Kiwi ne protejează de degenerescența maculară - deteriorarea vederii din cauza vârstei.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.