Titlul articolului: „Minunata dietă cu paste este atât de ușoară și eficientă” a captat deja imaginația celor care urăsc dieta și sunt gata cu noul lor anunț:
„Oprește prostiile astea ...”
Cum se face o dietă pentru paste?
Crezi că cu pastele nu te poți îngrășa decât?
Acesta este un mit! Dacă ar fi adevărat, toți italienii ar fi groaznici „Gogoși groase”.
Esența dietei pentru paste este atât de ușoară încât vei face clic pe limbă și te vei grăbi să cumperi paste imediat.
Dar - STOP!
Cumpărați DOAR paste din cereale integrale.
Italienii știu de mult secretul acestei diete. și și Sofia Loren - vezi mai multe despre dieta ei AICI, care este meniul perfect de probă.
O dietă cu paste obține o senzație durabilă de sațietate și normalizează funcția intestinului. Pasta conține aminoacizi specifici care afectează starea de spirit, ameliorează depresia și reglează pofta de mâncare.
Schema dietei pentru paste
Atunci când urmați o dietă cu paste, legumele, fructele, cerealele integrale, uleiul de măsline, peștele și fructele de mare sunt obligatorii. Carnea, zahărul, produsele de patiserie și pastele nu se consumă. Sunt interzise și produsele cu conservanți: sosuri, cârnați, alimente sărate și afumate.
Mâncarea poate fi consumată cu 1 pahar de vin roșu uscat pe zi cu o porție de spaghete sau paste integrale.
Pro dieta pastelor
Metabolismul trebuie normalizat în decurs de 1-2 luni. Ca urmare, starea pielii se îmbunătățește, digestia este corectată, începe un proces activ de scădere în greutate.
Deoarece dieta nu implică restricții cantitative stricte în alimente și este foarte ușor de urmat.
Pierderea în greutate este mai mică - aproximativ 1,5 kg pe lună. dar permanent.
Dacă respectați întotdeauna această dietă, riscul de boli cardiovasculare și cancer se reduce la jumătate. În plus, dieta cu macaroane întărește sistemul imunitar și reduce probabilitatea apariției bolilor infecțioase și inflamatorii.
Secretul gătirii pastelor în dietă!
1. Este foarte important raportul proporțional dintre apă și paste - 1 litru la 100 g.
2. Se toarnă apa și apoi se adaugă pastele.
3. Păstrați spaghetele în apă clocotită nu mai mult de 5 minute. Ei la prima vedere par a fi crude. Pentru ca dieta să fie eficientă, acestea trebuie să fie întotdeauna ușor dure.
- Specialiști Aceasta este cea mai simplă și mai eficientă dietă pentru 2019
- Este atât de delicios încât îți va face capul să se rotească! Prăjitură sărată unică și foarte ușoară
- Este cu adevărat atât de important micul dejun?
- Riscurile unei diete pentru pierderea în greutate în timpul sarcinii Pierderea în greutate
- Mă doare să pui un cateter și să faci o clismă în secțiunea BG-Mamma