Preparare: 30 min Gătit: 60 min Total: 90 min Valoare nutritivă: 500 kcal
Acest tort delicios și incredibil de gustos are un gust foarte asemănător cu cheesecake .
Aerisit, ușor și uimitor de gustos, acest desert dietetic va deveni preferatul tău pentru că poți mânca cât vrei și în același timp să nu-ți faci griji pentru silueta ta. Iată cum puteți face acest miracol al dietei cu cireșe fără zahăr, făină și unt - puține calorii și mult gust:
Prăjitură dietetică cu cireșe
400 g de brânză de vaci fină
80 g miere (poate fi înlocuit cu sirop de zahăr)
60 g smântână sau iaurt
60 g amidon de porumb
un praf de sare si vanilie dupa bunul plac
100 g de fructe la alegere
Porniți cuptorul pentru a preîncălzi la 180 °.
Luați o formă adecvată, de preferință 24/11 cm, ungeți cu ulei și presărați cu făină.
Produsele trebuie scoase din frigider în prealabil deoarece trebuie să fie la temperatura camerei.
Puneți smântâna în caș, bateți ouăle în interior, adăugați puțină sare, adăugați vanilie după gust, adăugați miere și amidon. Purificați amestecul cu un blender. Amidonul poate fi înlocuit cu făină.
Transferați întregul amestec în forma pregătită, neteziți deasupra și aranjați fructele preferate. Pot fi întregi sau tăiate în bucăți.
Se da la cuptor aproximativ jumatate de ora. Tortul ar trebui să devină roz deasupra.
Se lasă să se răcească complet și se scoate din tigaie, apoi se presară cu zahăr pudră înainte de servire.
- Mazăre - puține calorii și multe vitamine și proteine - Pâine prăjită
- Fructe de padure - putine calorii, multe vitamine
- Guma fără zahăr reduce aportul de calorii - Diete și fitness
- Unt de arahide de casă
- În Bulgaria, ei opresc zahărul carbogazoasă în școli - BG VOICE