Acupunctura stimulează metabolismul, topește depunerile de grăsime

kilograme

Sa slabesti incet, sanatos, mentinandu-ti in acelasi timp tonusul si buna dispozitie. Acesta este visul tuturor celor care s-au luptat de zile întregi cu diete insuportabile și transpirații obositoare în sala de sport.

Acupunctura este cea mai eficientă. „Funcționează” în mai multe direcții. Se topește depunerile de grăsime în zonele cu probleme - șolduri, coapse, abdomen, micșorează volumul stomacului și suprimă senzația de foame. În același timp, crește viteza metabolismului, stimulează organismul să-și descompună mai activ „rezervele”. În același timp, acupunctura calmează creierul declanșând hormonii fericirii. Așadar, slăbim, dar nu suntem întotdeauna flămânzi și nemulțumiți, iar în timpul terapiei avem un zâmbet pe buze.

Punerea câtorva ace pe corp și întinderea cu ochii închiși timp de 20-25 de minute poate stârni zâmbete sceptice. Cum pot 4 - 8 ace să piardă 8 - 10 kilograme și mai mult, care nu au fost gestionate de diete stricte și efort fizic?

„Acupunctura funcționează pe mai multe niveluri. Unde este introdus acul - abdomenul, șoldurile, coapsele, genunchii, circulația sângelui este stimulată și, astfel, metabolismul. Ace cresc metabolismul în țesutul adipos. Iar celula grasă, care este plină de grăsimi, este implicată activ în procesele vieții și folosește aceste rezerve. Astfel, își pierde volumul și, treptat, circumferințele zonelor cu probleme sunt reduse ”, explică dr. Silvia Elenkova, acupuncturist.

Arta terapeutului este de a face cea mai eficientă combinație de ace.

„Se face întotdeauna o rețetă individuală. Succesul tratamentului depinde în mare măsură de acesta. În acupunctură nu puteți lucra conform unei scheme și nu există confecții. Medicul trebuie să evalueze gradul de obezitate și nevoile specifice ale pacientului. Conform medicinei tradiționale chineze, obezitatea este de două tipuri. În ambele cazuri există supraponderalitate, dar într-unul este rezultatul unei combinații de umiditate și frig, iar în celălalt - de umiditate cu căldură. Prin urmare, abordarea tratamentului este diferită ", explică dr. Elenkova.

Uneori acele sunt combinate cu moxa - încălzirea cu trabuc de pelin. Dacă medicul decide că este prea multă răceală în corp, atunci încălzește punctele de acupunctură cu moxa sau le pune pe ace. Într-un alt caz, funcționează numai cu acupunctură. Schema este individuală.

„În practica mea, combin foarte des acupunctura clasică - cu alte cuvinte, ace sunt înțepate în diferite locuri ale corpului, cu plasarea acelor pe auriculă - așa-numita auriculoterapie. Este un adaos foarte bun, pentru că o dată sau de două ori pe săptămână o persoană vine la birou să pună ace, iar în timpul dintre vizite poartă în mod constant microneferițe la ureche. Ei mențin efectul ", spune dr. Elenkova.

Ace acționează nu numai direct în locurile de acumulare a grăsimilor. Acestea au un efect foarte puternic asupra structurilor creierului și mai precis asupra hipotalamusului.

Produce beta-endorfine, encefaline și serotonină. Ceva care nu poate fi atins cu dieta sau sporturile active. Mai mult, dacă privarea de unul sau alt aliment este prea drastică, starea de spirit se întunecă întotdeauna. Starea se poate agrava și chiar poate duce la depresie.

„Ace stimulează producția de endorfine și hormonul fericirii - serotonina. Starea de spirit este veselă, chiar înălțătoare și nu există efecte secundare nedorite. Pentru mine, unul dintre cele mai puternice aspecte ale acupuncturii este capacitatea de a armoniza și echilibra corpul la nivel psiho-emoțional, endocrin, neurologic și imunologic ", explică dr. Elenkova și adaugă imediat că acupunctura nu este magică și nu poate ajuta dacă o persoană mănâncă fără discriminare sau mănâncă în mod sistematic. Cu toate acestea, dacă urmați o dietă echilibrată, reduceți aportul de grăsimi și carbohidrați, cu ajutorul acelor și un regim motor moderat va obține un rezultat satisfăcător de durată. Pierderea în greutate va fi urmată de oboseală și oboseală constantă. În plus, sănătatea este menținută - se îmbunătățește și riscul de boli grave, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, dislipidemia, depresia, scade.

„Toată lumea știe că acupunctura suprima direct apetitul. Combinația de puncte este selectată individual, astfel încât acele să reducă senzația de foame. Celălalt efect este că suntem saturați cu o cantitate mult mai mică de alimente. Uneori, acele sunt inserate puțin mai adânc în zona stomacului și acționează în mod reflex și îi reduc volumul. Unele persoane care mănâncă în mod regulat au stomacul mărit și umflat. Cu o serie de proceduri îi putem reduce permanent volumul ", explică dr. Elenkova.

În același timp, acele cresc metabolismul general, care este încetinit la toți oamenii supraponderali.

Vicepreședinte al Societății bulgare de acupunctură și medicină tradițională chineză Dr. Silvia Elenkova: Adăugați ghimbir la mâncare

Voi enumera câteva alimente pe care noi europenii le avem mai mult ca mirodenii. În China, atât alimentele, cât și condimentele sunt un tip de medicament. În primul rând, ghimbirul conține cea mai mare căldură yang. Dacă supraponderalitatea este rezultatul acumulării de frig și umiditate, este necesară o încălzire serioasă. Ghimbirul ni-l dă. Puțină din ea poate fi adăugată la orice masă. De asemenea, putem prepara ceai de ghimbir proaspăt cu coajă de portocală, ceea ce sporește efectul de încălzire. Chiar și vara, ceaiul nu se bea rece. Există o regulă în medicina chineză - nu consumați niciodată băuturi reci și alimente. Acestea reduc dramatic energia stomacului și a pancreasului și sunt principalele organe care asigură că nu există acumulare de exces de umiditate în organism. Dacă păstrăm excesul de umiditate, încep umflarea și obezitatea. Diferite dezechilibre energetice sunt, de asemenea, transmise de-a lungul lanțului și pot fi declanșate boli.

Și există exemple de mâncare?

Aceasta este o fasole roșie mică gătită în orice fel. Și dacă i se adaugă usturoi, este cea mai bună combinație, deoarece conține și căldură yang.

Cum explică medicina chineză obezitatea și de ce încearcă în mod constant să aducă căldură în organism?

Obezitatea este o problemă cu 2 țări. Una este acumularea de exces de grăsime. Al doilea este păstrarea excesului de umiditate. Ambii se recuperează cu căldură. Deoarece căldura poate arde grăsimile și poate usca umezeala. Alte alimente care se încălzesc sunt ardeiul iute, curmalele și ceva mai exotic - creveții cu usturoi.