Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Minus 4 lire sterline în 5 zile cu pepene verde (Iată cum)

zile

Dieta cu pepene verde este o modalitate excelentă de a vă curăța corpul și de a pierde în greutate relativ repede.

Când începeți această dietă crudă pentru unii, tot ce trebuie să vă înarmați este voința. mult pepene verde. Aproximativ 2,5 kilograme de bucăți de pepene verde, distribuite uniform pe cinci mese, pot fi consumate zilnic.

Se recomandă să consumați mai puțin pepene verde dacă aveți tensiune arterială crescută, scăderea fluxului sanguin, nefrită, gută, afecțiuni renale sau hepatice, pietre la rinichi, probleme pancreatice, sunteți diabetic sau dacă sunteți obez sever.

Pepenele verde este un diuretic extrem de puternic - după ce ați consumat acest fruct răcoritor doar 5 zile, detoxifierea celulelor din corpul dvs. va fi palpabilă și vă veți simți purificați, întineriți și încărcați cu multă energie.

Proprietățile diuretice și dietetice ale pepenelui verde au fost recunoscute de mult timp. Experții sunt atenți să mănânce numai pepeni verzi bine coapte, deoarece conțin cele mai multe vitamine și minerale în combinație cu cea mai mică cantitate de nitrați, al căror exces nu este bun pentru organism.

Pepenele verde conține 6% zahăr și aproximativ 92% apă. Este bogat în vitamina C și vitamina A. Conține și fier și calciu.

Durata dietei cu pepene verde

Această dietă aparține grupului de mono-diete extreme (în care este permis să se mănânce un singur produs). Datorită naturii sale, aportul său nu trebuie să depășească mai mult de 5-6 zile.

În această perioadă fixă ​​de dietă, cantitatea de sodiu din organele dumneavoastră se va stabiliza, ca urmare, veți scăpa de excesul de lichide reținute și toxinele din corpul dumneavoastră.

Cantitatea maximă recomandată de pepene pe zi se bazează pe greutatea unei persoane. Aproximativ o jumătate de kilogram de pepene verde este egal la fiecare zece kilograme de greutate corporală.

Dacă începeți să vă simțiți disconfort după prima zi de dietă, opriți-l imediat și consultați medicul dumneavoastră dacă starea dumneavoastră s-a agravat.

Cu toate acestea, dacă vă simțiți bine în a doua zi a dietei, nu ezitați să continuați până la final.

Dacă urmați dieta la timp, veți putea pierde aproximativ 3-4 kilograme în 5 zile. Nu uitați să beți multe lichide. Apoi continuați cu versiunea ușoară a acestei delicioase diete pentru încă 10 zile.

Curs de dietă de zece zile cu dietă ușoară cu pepene verde

Consumați acest eșantion de meniu diversificându-l cu produse și feluri de mâncare similare cu calorii:

Pentru micul dejun - 1 castron de fulgi de ovăz cu 1 bucată de brânză.

După aproximativ două ore - mâncați 1 kg de pepene verde.

La prânz - 200 g de pește înăbușit sau pește aburit, carne de vită sau de pui cu 1 porție de salată de legume fără brânză sau nuci.

Pentru cină - din nou pepene verde (o jumătate de kilogram de pepene verde pentru fiecare 15 kilograme din greutatea corporală).