Mariana Vekilska are probleme cu supraponderalitatea, așa că se bazează adesea pe diete!

Gazda Mariana Vekilska are cea mai mare problemă a majorității femeilor din lume, și anume creșterea rapidă în greutate. Însăși Mariana Vekilska recunoaște că, de când își amintește, „a ieșit din aer” și a trebuit întotdeauna să monitorizeze cu strictețe ceea ce consumă, precum și să urmeze diferite diete și o dietă sănătoasă.

Cu toate acestea, această dietă, cu care recunoaște deschis că pierde cel mai rapid și cel mai mult kilograme, este singura și o aplică aproape în fiecare vară. „Pe măsură ce se apropie vara, intru în panică. Știu că majoritatea femeilor sunt așa - nu acordăm prea multă atenție inelelor suplimentare în timpul iernii, iar când este timpul pentru o plajă, devenim isterici ”, râde Mariana Vekilska.

este

Mariana Vekilska a povestit cum să mănânce pentru a slăbi eficient și rapid

De aceea își dezvăluie calea spre o slăbire sănătoasă și eficientă, care constă în utilizarea alimentelor crude și a nucilor crude. În fiecare zi, Mariana Vekilska, împreună cu soțul ei Simeon Kolev, mănâncă nuci crude, iaurt, afine și tahini de susan, ceea ce este bun pentru stomac.

„În fiecare dimineață după trezire iau o linguriță de susan tahini, care funcționează excelent pe stomac și îmbunătățește digestia. Un castron de miere cu tahini de susan și o lingură de miere proaspătă este micul dejun ideal, care topește și grăsimea. Știu de la experți că mierea în sine ajută pierdere în greutate", Dezvăluie Mariana Vekilska.

Ea recunoaște că este adesea enervată în timp ce mănâncă mâncarea ei utilă și dietetică, iar lângă ea Simeon Kolev și fiul lor Momchil împăturesc dulce un sandviș cu șuncă și brânză galbenă, dar frumusețea își dorea victime.

Mariana Vekilska mănâncă în mod regulat einkorn, care este util pentru toate dietele, și se înmoaie seara și mănâncă a doua zi dimineața. Nutrienții din ea au încărcat-o cu vitamine și energie pentru o zi întreagă.

„Nu mă ating mâncărurile prăjite, dulci și pastoase toată vara și, dacă chiar mor de dulciuri, îmi permit rar ciocolata naturală. Încercați și nu veți greși! Pentru că nu există nicio modalitate de a nu slăbi consumând salate, produse lactate și carne cu conținut scăzut de calorii gătite la grătar sau cuptor ", sfătuiește Mariana Vekilska.