Prezentatoarea de gură Miglena Angelova a arătat un corp de invidiat în pragul anilor 50!

Anii 50 - cu greu există o femeie pentru care această cifră să nu fie stresantă, cel puțin o dată în viață. Probabil că prezentatoarea Miglena Angelova a trecut și ea prin această perioadă, dar, pe de altă parte, este mândră de ea însăși în acest moment și este convinsă că nu și-ar înlocui cei 49 de lazarnik cu o vârstă mai mică.

miglena

Și de ce să o facă după ce a găsit modalitatea perfectă de a arăta perfect și de a se bucura de un corp frumos la limita anilor '50. Și acest lucru poate fi dovedit cu ușurință - tot ce aveți nevoie este să aruncați o privire la Miglena Angelova în costum de baie. Acesta nu este un miracol, spune prezentatorul, acesta este miracolul voinței și al gândirii!

S-a dovedit că Miglena Angelova nu este una dintre doamnele care urmează diete în fiecare an și se lipsesc de toate plăcerile - cel mai adesea fără rezultat. „Dacă mă simt ca o bucată de pizza sau de tort, nu mă gândesc prea mult la asta, o mănânc doar. După aceea, totuși, fac exerciții fizice mai mult decât de obicei și, astfel, ard caloriile în plus ”, își explică Miglena Angelova filosofia ei.

Merge la dietă sau dietă doar vara și mai precis cu o lună-două înainte de plajă pentru a slăbi și a se bucura de corpul ei când stă în costum de baie în fața oglinzii.

Și îl realizează fără multă durere și efort. Miglena Angelova abia începe să mănânce extrem de sănătos, cu aproape niciun gust de carne. Pe tot parcursul zilei, ea consumă doar fructe și o mulțime de salate condimentate cu ulei de măsline și foarte puțină sare. Pentru a clarifica, vom spune că mănâncă fructe doar până la prânz, astfel încât fructoza conținută în ele să poată fi descompusă.

Miglena Angelova înlocuiește brânza cu brânză de vaci degresată și pune mai mult accent pe diferite tipuri de pește gătit la grătar sau cuptor. La micul dejun pregătește fulgi de ovăz cu miere sau hrișcă. Vă permite nuci crude, dar nu mai mult de 20-30 de bucăți pe zi.

Pe lângă mierea naturală, nu atinge gemul și nu uită să bea multă apă. Această masă, combinată cu diverse exerciții chiar și acasă, este mulțumită pentru încă un an pe plajă.