• steviei

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44353 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35662 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24122 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22728 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19479 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19307 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Îndulcitor sănătos fără calorii

Ai auzit de acest substitut natural al zahărului? Este foarte posibil să găsiți numele acestei plante pentru prima dată, deoarece a făcut obiectul unui interes mai larg relativ recent. Este timpul să învățăm ceva interesant și util efectele sale benefice.

Istoria plantei

Stevia Rebaudiana este o plantă veche cunoscută de mult de proprietățile sale utile. Planta este cunoscută omenirii de mai bine de 1,5 mii de ani. Se crede că patria sa este în principal Paraguay, dar și Brazilia. Primele informații despre aceasta sunt date de indienii guarani paraguayani, care au iubit foarte mult planta. Au găsit diverse utilizări pentru aceasta, dar cel mai adesea au îndulcit ierburi amare sau au făcut ceai dulce și util din frunzele sale. De la acești indieni, planta a fost învățată în 1887 de către omul de știință sud-american Antonio Bertoni, descoperitorul plantei pentru lume.

Stevia este o planta perena cu frunze albe. De asemenea, este cultivat în țara noastră ca anual. De la un metru pătrat se colectează iarba și se usucă iarba, care poate înlocui 7 kg. zahăr. Curios, asta stevia este mult mai dulce decât zahărul - de până la 300 de ori, dar nu conține nicio calorie. Acest lucru îl face o alegere perfectă la diete și alimentație sănătoasă. Dacă vrei să slăbești, în lupta împotriva excesului de greutate te va ajuta Mango african.

Proprietățile nutriționale ale steviei:

Substanțele utile din compoziția stevia nu sunt unul și doi. Este foarte bogat în obiecte de valoare vitamine si minerale. Să urmărim compoziția plantei în detaliu:

  • Glicozide care reglează nivelul zahărului din sânge
  • Vitamine - A, B1, B2, C
  • Oligoelemente - sodiu, magneziu, seleniu, fier, calciu, potasiu, zinc
  • Aminoacizi
  • Antioxidanți
  • Pectină
  • Celuloză
  • Fibră

Proprietățile vindecătoare ale steviei:

  • Tratarea Diabet
  • Regulament nivelul zahărului din sânge
  • Creșterea imunității și stimularea sistem imunitar
  • Detoxifiere
  • Acțiune antiinflamatoare
  • Tonifiere și stimulând corpul
  • Ridică starea de spirit
  • Curățarea ficatului
  • Probleme cu gingiile, parodontita
  • Probleme gastrointestinale

Stevia poate fi consumat sub forma unei ierburi uscate, dar este mult mai convenabil să o luați sub formă de tablete convenabile sau pachete.