În ultimii ani Apă cu lămâie a devenit mai mult decât o simplă băutură. Chiar și vedetele precum vedetele de film ne conving că este adevărat în acea dimineață Apă cu lămâie duce la scăderea în greutate.

pierderea

Majoritatea femeilor au încercat apă de lămâie pentru pierderea în greutate. Se crede că acest lichid acid, care nu este foarte plăcut la gust, topește kilogramele în plus și doar pentru câteva săptămâni, aproape zile.

Adevărul este undeva la mijloc. În majoritatea cazurilor, apa de lămâie se ia dimineața, ceea ce va accelera procesul de detoxifiere a organismului și procesul de purificare naturală a acestuia. Se crede că, cu cât este consumată mai multă apă de lămâie, cu atât mai mult poate duce la pierderea în greutate.

Lămâile ajută la slăbirea într-o oarecare măsură, dar sunt utile și cu calitățile lor pentru sistemul digestiv, îngrijirea pielii și a părului, tulburări respiratorii și hipertensiune arterială. Deci, puteți înlocui cu ușurință cafeaua sau alte băuturi carbogazoase cu o limonadă neutră, dar, desigur, nu ar trebui să existe îndulcitori.

Citricele galbene sunt utile - nu există nicio dispută! Acestea conțin calorii subtile, dar în același timp conțin o mulțime de vitamine și minerale, cum ar fi calciu, mangan, cupru și multe altele. De asemenea, conțin pectină și polifenoli și acești doi compuși duc la pierderea poftei de mâncare.

Desigur, sunt necesare încă cercetări suplimentare cu privire la beneficiile lămâilor și mai ales la efectul lor asupra pierderii în greutate, dar nimeni nu poate nega calitățile lor pozitive asupra corpului uman.

Apă cu lămâie este bine să luați dimineața - o jumătate de lămâie stoarsă în 200 ml de apă călduță. Va fi bine dacă băutura se ia înainte de fiecare masă, deci accelerează metabolismul.

Dacă apa cu lămâie vă va ajuta să pierdeți în greutate, nu este încă pe deplin clar, dar este destul de adevărat că lămâile sunt extrem de utile, astfel încât o limonadă naturală nu poate decât să ne reîmprospăteze.